2021年的人口数据没有统计，只有2020年的数据，2020年自贡市总人口为2489256人。其中，自贡市常住人口中，居住在城镇的人口为1379139人，占55.40%居住在乡村的人口为1110117人，占44.60%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇人口增加280239人，乡村人口减少469881人，城镇人口比重上升14.38个百分点。
自贡市往年人口数据：
截至2017年底，自贡市户籍人口323.94万人。其中，乡村人口189.68万人，城镇户籍人口134.26万人。全年出生人口3.40万人，出生率为10.31‰死亡人口2.21万人，死亡率为6.72‰人口自然增长率3.59‰。年末常住人口290.14万人，比上年末增加12.06万人，增长4.3%。