一碗清汤馄饨的重量大概在500克左右，含有热量500大卡。并不属于一种高热量的食物，而馄饨具体热量的多少则要根据馄饨馅儿的成分来确定，如果添加的肉品比较多，它的热量就会比较高，添加的蔬菜比较多，它的热量相对来说也比较低。适量的吃一些小馄饨，可以补充人体所需要的能量，可以促进肠道蠕动，增加食欲。
清汤馄饨热量
馄饨皮是面粉制成的，面粉含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉，碳水化合物，多种维生素和多种矿物质，如钙铁磷等，面粉通过发酵以后，营养物质更加容易吸收，可以健脾和胃，预防缺铁性补血，补钙，馄饨是馄饨皮和瘦肉组成的，瘦肉可以补充人体的能量，还有的热量相对来说是比较高的，一般100克馄饨含300卡左右的热量，可以选择在早餐吃一碗馄饨，可以迅速补充人体所需。