空腹饮食有很多事情需要注意。当我们每天早上起床时，我们空腹起床，所以早餐非常重要，早餐的选择更重要。早餐吃什么对身体有很大的影响，营养也有很多重要的事情。那么，空腹饮食的禁忌是什么呢？你不能空腹吃什么食物？
空腹不能吃任何东西
(1)西红柿
番茄含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，增加胃内压力，引起胃扩张和胃痛。空腹时，人体应吃一些易消化、营养丰富的液体食物。番茄是单一的营养物质，只含有维生素、纤维素和水分。空腹食用不仅不能满足身体的生理需要，还会阻碍胃的吸收。
(2)香蕉
香蕉含有更多的镁，镁是影响心脏功能的敏感元素，抑制心血管系统。空腹吃香蕉会突然增加人体内的镁，破坏人体血液中的镁和钙平衡，抑制心血管系统，不利于健康。
(3)黑枣
红枣不是枣，属于柿科，是一种野柿子。红枣含有大量的果胶和单宁酸，这些成分与胃酸结合，也会在胃中形成硬块。
(4)山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等，空腹食用，会使胃酸急剧增加，对胃粘膜造成不良刺激。如果你空腹吃，它会增强饥饿感，使胃膨胀，泛酸，加重原来的胃痛。
(5)菠萝
含有较强的蛋白质分解酶，空腹吃会伤害胃，其营养，最好在饭后吃，以便更好地被吸收。菠萝最好浸泡在淡盐水中，吃太多的嘴唇和舌头会涩，吃太多会让胃酸过多也会让人感到恶心。
(6)辛辣食物
不宜空腹吃辛辣食物，辛辣食物对胃肠道有刺激作用，经常空腹吃会引起胃肠道疾病。
(7)咖啡
咖啡能刺激胃粘膜，改善胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化。
(8)豆浆
空腹喝豆浆，不吃其他食物，豆浆会转化为能量。豆浆富含蛋白质。空腹喝豆浆时，只能代替淀粉作为能量消耗，不能作为蛋白质被身体吸收。它不仅不能补充营养，还会增加胃肠道的负担。
(9)蜂蜜
空腹喝蜂蜜水很容易增加体内的酸度，很长一段时间会导致胃酸过多和胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上，会破坏维生素，30度的水冲泡恰到好处。
空腹吃糖的危害
糖是一种相对容易消化和吸收的食物。如果你早上空腹吃很多糖，那么人体就不能在短时间内分泌足够的胰岛素来维持自己的水平，这可能会突然增加血糖，通常高血糖，很容易诱发糖尿病。此外，糖是一种酸性食物，空腹吃大量的糖也会破坏体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，使胃容易“泛酸”，长期容易导致胃炎。
空腹吃糖也会抑制蛋白质的吸收，影响发育。营养学家说，糖只能满足身体的热能需求，但不能取代蛋白质、维生素和其他营养物质。空腹吃的糖类食物会改变蛋白质的分子结构，使其成为聚糖物质。由于身体对蛋白质的吸收和利用，这种聚糖物质大大降低了蛋白质的营养价值。蛋白质是维持人类生活活动最基本的物质基础，尤其是儿童，生长发育需要更多的蛋白质。长期空腹吃大量糖，必然会严重影响蛋白质的吸收和利用，极大地阻碍生长发育。
此外，如果你空腹吃太多的糖，葡萄糖可以在体内转化为磷酸丙糖，在肝脏中合成低密度脂蛋白，增加血液中甘油三酯等脂肪物质。体内甘油三酯的增加可以减缓血流，增加血液粘度。微血管中的红细胞和血小板可以聚集和阻塞，严重者可导致心、脑、肝、肾对氧的使用减少，导致器质性病变。