1. 益智增聪
功效：提高智力，增强记忆力，提高思维能力。
功能：适用于需要提高脑力的学生、老年人和人群。
禁忌：过量服用可引起焦虑、失眠等反应，应适量食用。
2. 强筋壮骨
功效：增强骨骼强度，促进骨骼生长，预防骨质疏松症。
功能:适用于儿童和青少年骨骼发育阶段的人群。
禁忌:过量食用可能导致钙负荷过重，导致高血钙等问题。
3. 强身健体
功效：增强体质，提高免疫力，促进新陈代谢。
功能：适用于体弱多病、体力不足的人群。
禁忌：过量食用可能导致消化不良、胃肠道问题，应注意适当的搭配。
4. 养血调经
功效：活血化瘀，调理经血，缓解痛经。
功能：适用于女性朋友关注月经健康的需要。
禁忌:禁止孕妇、孕妇和月经期间。过量服用可能会影响血液凝固功能。
5. 滋阴润燥
功效：清热生津，滋润肌肤，预防干燥症状。
功能：适用于口干、皮肤干燥的人群。
禁忌：体质寒冷、脾胃功能弱的人应谨慎服用，过量服用可引起胃热、口腔溃疡等问题。
6. 去火除烦
功效：清热降火，缓解口腔溃疡，缓解喉咙痛。
功能：适用于上火引起的烦躁、咽喉不适的人群。
禁忌：体质寒冷、脾胃功能弱的人应谨慎服用，过量服用可能导致胃寒、腹泻等问题。
7. 润肺止咳
功效：润肺化痰，平喘止咳，缓解呼吸道不适。
功能：适用于咳嗽、哮喘、哮喘等症状的人群。
禁忌：体质寒冷、脾胃功能弱的人应谨慎服用，过量服用可引起腹泻。
8. 增强抵抗力
功效：增强机体免疫力，抵抗疾病入侵。
功能:适用于易感人群、恢复期人群、季节性交替期人群。
禁忌：正常剂量下无明显禁忌。
9. 安神助眠
功效:镇静安神，提高睡眠质量。
功能：适用于失眠、焦虑、压力大的人群。
禁忌：过量服用可能导致嗜睡、疲劳，应适当使用。
10. 降脂减肥
功效：减少血脂，促进脂肪代谢，减少脂肪堆积。
功能：适用于高血脂、肥胖和追求身材的人群。
禁忌：胃肠功能弱、消化不良的人应谨慎服用，过度使用可能导致腹泻。
结论：十大功劳在不同的人群中有不同的功效和作用。适量使用可以取得更好的效果，但在特定疾病下过度使用或使用可能会产生一些禁忌反应，因此注意适度食用非常重要。