摘要：如果你想锻炼身体，休闲骑自行车，而且骑自行车的人太老了，买一辆山地自行车更合适。山地车能适应平路、山路等复杂路况，稳定性强，越野性强，能满足运动健身的需要。如果你是一个年轻人，想追求速度和激情，或者想参加自行车比赛，那么你可以选择一辆公路车。公路自行车最大的特点是车身轻，速度快，可以满足你的需求。
如果只能在公路车和山地车之间选择一个，我的建议是选择公路车。
公路车和山地车最大的区别就是骑行环境不同。顾名思义，公路车是在平坦的道路环境中骑行的自行车，山地车是在崎岖不平的道路上骑行的自行车，如山地。要说区别，其实还是挺多的。对于刚开始接触骑自行车的人来说，我觉得只要简单了解一下，有兴趣或者喜欢骑自行车，就可以深入了解一下。这里简单介绍一下两者的区别和优缺点。
1.外观。公路车和山地车最大的区别是，在外观上，很难说哪个更好，完全取决于个人喜好。现在一些品牌推出了山地车和公路车相结合的自行车，但这种自行车有点不连贯，我个人不喜欢。
2.车架。车架上管几乎是最明显的区别，公路车相对平坦，甚至完全水平，山地车倾角较大，倾角是专门为不同情况设计的。其次，公路车架看起来纤细轻便，很多公路车都要考虑降低风阻，而山地车粗糙、笨重、结实，不需要过多考虑风阻；山地车轴也粗糙，山地车则相反。坐管的角度也有所不同，但并不是特别明显。
3.轮组和轮胎。公路车轮很窄，通常在20毫米左右，而山地车要宽得多。公路车轮胎窄，阻力小，速度快，噪音低，山地车相反。公路车直径较大，常用的700C轮组相当于28辆，山地车相当于26辆自行车。
4.车把。公路车对操控性要求不高，相对狭窄，要求降低风阻，设计简单，通常使用弯曲把手；山地车对操控性要求高，车把宽，通常使用直把手。
5.前叉。山地车对减震要求很高，前叉一般采用减震，公路车通常不如山地车减震。
6.变速系统。公路车通常只有两个牙盘，牙盘大，牙齿多，如53-39、52-37；山地车通常有三个牙盘，牙盘稍小，牙齿稍小，如44-32-22；飞轮的数量与飞轮的数量基本相同。山地车变速系统更强，重量稍大，公路车重量更轻。
7.操控性和舒适性。山地车操控性更好，公路车稍差；与山地车相比，普通公路车略舒适，至少有前减震，尤其是在崎岖不平的道路条件下，座椅更舒适。更好的公路车其实很舒服，不会有明显的“屁股”感觉。公路车骑行时弯腰角度大，腰背容易感到疲劳。
8.重量。通常公路车比较轻，山地车比较重，但不是绝对的。
9.使用环境和频率。山地车可以适应更多的路况，公路车只适合在相对平坦的道路上行驶，坑坑洼洼的道路难以行驶，速度非常慢，非常颠簸，山地车可以顺利通过大多数道路，更舒适。实际上，颠簸的路面越来越少，除非专门找这样的路面骑行，否则到处都是“康庄大道”。假如主要在城市内骑行，或兼顾日常代步，首选山地车，如喜欢户外中长途骑行，平时不代步，建议选择公路车。从实际骑行来看，公路骑行 山地骑行较多，山地骑行较少。
10.制动系统。其实这不是问题。公路车有V刹和碟刹，山地车有很多碟刹。V刹和碟刹各有优缺点。
11.骑自行车的感觉。公路车速度快，时速达到30公里或40公里容易，骑自行车省力，能明显感觉到风吹过耳朵，山地车速度慢，很难达到30公里或40公里的速度，但幸运的是，舒适性强，适合所有年龄段和体力，操控性好。遇到减速带或类似路面，颠簸程度较小，公路车颠簸感非常明显。
说了这么多，我还是建议选择公路车。每天用自行车行走是不现实的。停车是个问题，有自行车共享。如果中长途骑行，大部分都是在公路上骑行，很少遇到坑坑洼洼的路面，除非你特意去这种路况骑行。如果你想真正越野骑行，我建议你仔细考虑。
公路车有很多种，有的侧重爬坡，有的侧重冲刺，有的性能平衡。我是一个追求速度的人，我更喜欢TT车。我觉得最好的自行车只有我喜欢，适合我。