摘要：内衣最好在1-2月更换，月经血液中含有蛋白质，所以不能用热水清洗，用冷水，更容易清洗，黄色不洗。月经期间不要穿浅色，最好买一条红色滑内衣，容易洗，通常穿纯棉，对皮肤有好处。
内衣作为日常生活中的必需品，一般指贴身内衣，分为男装和女装。不要低估内衣对健康的影响。你应该经常换衣服和洗衣服。虽然很多人可以经常洗衣服和换内衣，但他们不知道内衣的使用寿命。他们经常在穿坏衣服和变形后扔掉。但我不知道健康风险是这样产生的。
如果平时不注意换内衣，就要承受以下对身体的伤害。
1、平均每条内衣都有0.08克粪便，来自粪便成分的细菌有1000多种，寄生虫有50多种。即使你每天都努力更换和清洁，沙门氏菌、大肠杆菌等7种对健康有影响的细菌仍然会连续穿12小时的内衣。
二是放置在普通环境中的内衣，即使不穿，一个月后80%可能会被螨虫污染。
三、洗涤方法过于粗放，用沸水烫伤，洗涤残留物不干净，会使内衣纤维变硬，残留物增多，缩短内衣保质期。
四、穿“保质期”旧内衣会带来卫生问题，不仅会造成妇科疾病的隐患，还会导致各种接触性皮肤病或皮肤敏感。
如果条件可以，最好每天换一次内衣。如果一天运动太剧烈，出汗太多，一天换两件。同时，注意及时清洁和干燥更换的内衣。至于更换新内衣的时间，需要根据个人使用情况和何时更换内衣，从以下几个方面考虑。
1、对于经常穿的内衣，洗30次后应扔掉。
二、对于不常穿的内衣(每周穿不超过一次)，半年也要扔掉。
三、对于从未穿过的内衣，如果不用密封袋保存，一年后也要扔掉。
四、运动时最好换上特殊的运动内衣，这种内衣穿20次就要扔掉。
五、女性生理期一定要有专用内衣，用了15次就可以扔掉。
六、季节也与穿着习惯有关，夏季常穿的内衣保质期比冬季短2个月。
七、紧身三角裤，T-back，这些靠近外阴皮肤的内衣可以考虑扔掉25次以上。经常穿牛仔裤和紧身衣的女性应该提前扔掉旧内衣。