橄榄油含有大量不饱和脂肪酸及多种维生素,极易被皮肤消化吸收

橄榄油是以新鲜油橄榄果子上直接冷榨而成木本植物油，未经过加热或氧化处理，进而保存了其自然营养成分。橄榄油含有大量不饱和脂肪酸及多种维生素，极易被皮肤消化吸收，橄榄油有美容功效。

橄榄油主要是由三种类型的脂肪酸构成：单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和饱和状态脂肪酸。单不饱和脂肪酸（如脂肪酸）的含量最大，约占脂肪酸的70%之上，多不饱和脂肪酸（如脂肪酸和a亚麻酸）的含量比较低，大约为10-15%，而饱和状态脂肪酸的含量比较低，大约为10%上下。这类脂肪酸组成促使橄榄油变成一种非常健康的食用油。

橄榄油含有维生素E和维生素K，这几种维生素对皮肤身心健康尤为重要。维生素E是一种强效的抗氧剂，可以保护皮肤免遭氧自由基的不良影响，并缓解皮肤人的衰老。除此之外，维生素E也有治疗炎症和利于伤口恢复长合的功效。维生素K则对减少血管爆裂和修复受损的皮肤机构起着重要的作用。这种维生素丰富含量促使橄榄油成为一种出色的护肤品。

除开营养元素，橄榄油还含有丰富的抗氧化物，如酚类物质、多酚类物质和黄酮素。这种抗氧化物可以与氧自由基，减少细胞损伤，以促进皮肤细胞的再生。除此之外，橄榄油还含有纯天然的保水剂，可以有效滋养皮肤，提高皮肤的柔软性柔韧性。

尽管橄榄油广泛应用于皮肤日常保养医护，但是并不适合所有人。特别是对于油溶性皮肤和容易起痘的人来讲，应用橄榄油可能会致使毛囊堵塞，进而引起粉刺和痘痘。在挑选护肤品时，必须根据自己的肤质来做出正确的选择。

橄榄油在美容运用中也存在一些操作技巧及注意事项。最好是选择正宗的橄榄油，防止添加剂和杂质危害。应用橄榄油的时候要注意适当，过量应用可能会致使油腻的感觉，并导致皮肤堵塞。

橄榄油不但能改善微循环和降胆固醇，还有助于降低心脏疾病和中风的风险性。享受着橄榄油的美容功效的前提下，也应当把它作为日常饮食搭配不可或缺的一部分。