茯苓吃法
茯苓香菇饭 方法：准备10克茯苓和少许蘑菇。首先将茯苓浸泡，捣碎成粉末，然后与蘑菇和白米一起煮（蒸）成米饭。功效：茯苓蘑菇饭具有安神益智、健脾止泻的作用。非常适合心悸、头晕、胃虚、神经衰弱的人食用。
准备15克茯苓、12克淮山药、30克谷麦芽、1个新鲜干鸭胗、煮汤饮用。这种食疗方法可以改善儿童消化不良和食欲不振。荷叶茯苓粥。
茯苓的食用方法有茯苓豆腐、茯苓粥、茯苓糕等。
给大家介绍一些茯苓的食疗方法
开胃汤。准备15克茯苓，12克淮山药，30克谷麦芽，1个新鲜干鸭胗，煮汤喝。这种食疗方法可以改善儿童消化不良和食欲不振。荷叶茯苓粥。
当归茯苓炖鸡汤 当归50克，茯苓20克，一只乌鸡，一片生姜，适量水，文火共炖，直到肉烂汤浓，调料装盘即可食用。
茯苓香菇饭 做法:准备十克茯苓，少许香菇。先将茯苓泡软，捣成粉末，再与香菇、白米一起煮(蒸)成饭。功效:茯苓香菇饭具有安神益智、补脾止泻的功效。非常适合心悸、头晕、胃弱、神经衰弱的人。
茯苓香菇饭 做法：选择10克茯苓，少许蘑菇，先将茯苓浸泡成粉末，然后与蘑菇、白米一起煮（蒸）成米饭吃。功效：吃茯苓蘑菇饭可以安神益智，补脾止泻。非常适合心悸、头晕、胃虚弱、神经衰弱的患者。
功效：食用茯苓蒸鸽可辅助治疗慢性支气管炎、耳源性眩晕、慢性肠炎等疾病。有这些症状的人可以经常服用这种药方。此外，这种药方还可以滋养和增强身体。
茯苓50克，鸡肉适量，面粉200克。茯苓研究成细末，用面粉和水揉成面团，鸡肉切碎，用姜、胡椒、盐做馅料，包成馄饨煮。本方以茯苓补脾利湿，鸡补脾益气，姜、胡椒开胃下气。
茯苓的食用方法
食用方法：每天饭前服用。功效：治疗儿童消化不良，不考虑饮食。3 减肥消肿白苓粥 配料：白茯苓粉15克，米100克。做法：将米洗净煮粥，米热时茯苓粉，再用小火炖，粥稠即可。
茯苓(研末)30克，薏米30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏米、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉中，拌匀后煮熟，空腹服用。白茯苓粥 15克白茯苓粉，100克粳米，少许胡椒，盐，味精。①粳米洗净。
茯苓汤取茯苓12g、柏树16g，研制成粗粉，水煎去渣取汁，饭前饮用。可治疗排尿不良、脾虚水肿等症状。4 茯苓陈皮姜汁茶 取茯苓25g，陈皮5g，水煎，饮用时，加入姜汁10滴左右，健脾胃。
茯苓栗粥煮法简介:茯苓15g，栗子25g，红枣10个，粳米100g。加水煮栗子、红枣、粳米；茯苓研末，半熟时慢慢加入，搅拌均匀，最后煮至栗子熟透。可以加糖调味食品。茯苓栗粥补脾利湿，补脾止泻，益脾胃。
祛湿解乏茯苓粥 芡实、茯苓、山药、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，加水适量，煎40分钟后取出党参和白术药渣，加入150克洗净粳米，继续煮至米烂粥稠，即可分次调糖食用，连续食用几天。
茯苓的功效、作用、食用方法和剂量
1、根据现代医学研究，茯苓可以“补中健胃；祛除惊厥，隐藏厚肠……”茯苓可以直接放松家兔离体肠管，预防大鼠幽门结扎引起的溃疡，降低胃酸。因此，茯苓是调节胃肠道疾病的良药。
2、利尿：利尿通常通过某种方式影响肾脏成尿过程，增加尿液。茯苓是一种药食兼用的食物。入药后可归肾经，加快肾脏成尿过程，增加尿液。
3、茯苓可以帮助人们治疗胃呕吐和口渴。想喝水的人:茯苓250克，泽泻200克，甘草100克，桂枝100克，白术150克，生姜200克。上六味，用水打，煮三升，纳泽泻再煮两升半，温服八合，日三服。
茯苓的一些简单常见的食用方法
冲泡茯苓粉 茯苓粉可以用牛奶或开水冲洗调整，每天早上吃20克左右的净含量，健脾有助于提高免疫力。
白茯苓粥 茯苓粉15克，粳米100克，胡椒、盐、味精少一点。①粳米洗净。②粳米、茯苓粉放入锅中，加入适量水，用武火煮至米烂，再加入味精、盐、胡椒粉，搅拌均匀。每天吃两次早餐和晚餐。
茯苓栗粥煮法简介:茯苓15g，栗子25g，红枣10个，粳米100g。加水煮栗子、红枣、粳米；茯苓研末，半熟时慢慢加入，搅拌均匀，最后煮至栗子熟透。可以加糖调味食品。茯苓栗粥补脾利湿，补脾止泻，益脾胃。