一天当中何时洗头最好？早晨还是晚上？也许这一点比较合适！
洗头冲澡是比较常见的一件事，有些人每天都会坚持不懈洗头。
在洗澡时会顺带洗头，绝大部分的洗头时间都是会放在夜里，而有些人需要美哒哒头型，下意识在清晨醒来以后洗个头，随后吹个头型外出。
大多数人在洗头的时候并没有过于留意时间段，自己想要洗就洗，什么时候来时间就洗头，何时便捷便会洗头，从来不会考虑到何时洗头最健康的难题。
大伙儿不要小瞧洗头这种行为，假如做错也可能会给身心健康造成影响，特别是现在归属于深秋季节，温度急剧下降，若做错也会带来一些安全风险。
一天当中何时洗头最好？早晨还是晚上？也许这一点比较合适。
一般大家会在凌晨或晚上洗头，这俩时间段洗头得人是非常多的，那样早晨洗头和晚上洗头，究竟哪个比较好？我们应该分析一下各自利与弊。
早晨洗头
优势：假如早晨起来洗头得话，人要觉得更清爽，也会感到更精神实质，有着一天的好精神。
缺陷：实际上早晨洗头的缺陷还是非常多的。
一般我们清晨醒来以后身体温度都非常高，这时血液黏度还是比较高的，血液循环系统还比较低，这时候气血循环比较慢。
假如早晨起来就洗头，会因碰到水冲击性，血液循环系统会受刺激加速血液循环，毛细血管有可能出现超大型负载，对血管健康有一定的威协。
再加上现在的温度非常低，早晨洗头假如没有充分擦拭得话，皮肤毛孔仍然处于开放式的情况，冷气机就可以进入头皮，使身体发生风寒咳嗽。
清晨醒来以后洗头，然后外出得话，遭受冷气侵袭，人也会觉得头晕目眩，身体就尤其难受，各种细菌病毒性感冒还会找上门来。
自己的健康考虑，提议清晨醒来以后不能马上洗头，特别是在这么冷季节里也不要洗头。
夜里洗头
优势：不少人在夜里洗澡时就下意识洗一个头，洗完头发以后全部人还特别清爽，情绪都比较好，并且冲澡洗头以后全身上下循环系统更快，睡眠质量会更好一些。
缺陷：但是夜里洗头的缺陷也非常多，因为晚上空气相对湿度非常大，环境温度也很低，头发要是没有彻底吹干得话，睡觉时头发还很湿，也会导致身体之中的体内湿气加剧，并且还会滋长一些细菌。
从这里出发我们不难发现，不论是早晨还是晚上洗头都不算太好，都会带来一些健康风险。
一天当中何时洗头才适合？
中医讲夜里9点就是洗头发的最佳时期，因为晚上10点到凌晨的2点就是身体头皮细胞的再生期及活动期，此刻清洗头皮可以有效推动头皮皮肤再生。
并且夜里洗头发也比较适合我们自己的日常作息时间表，夜里洗好头发之后一定要将头发彻底吹干之后才能入睡。
此外在凌晨10点到下午4:00都是洗头发的最佳时期，这个时候的温度比较高，正是气血升发出来的情况下，这个时间段洗头发，身体不易感冒着凉。
洗头时有什么注意事项？
洗头的次数：隔天一次最好是
有些人天天洗澡也就跟着每天洗头，和每天洗头能保持头发干净整齐，但这样对头发不怎么好。
过多洗头使用的洗头商品还会过多损害头发，让头发更为毛糙变枯，而且也会损害头皮的一些天然油脂，提议第二天洗一次头，或者三天洗一次头是最佳的。
洗头时应轻轻地**，不要用力
有些人在洗头发的时候由于头皮屑较多，还是希望能够早日清除头皮屑，用指甲去挠头皮，这样不仅损害头皮还会造成头皮屑状况越来越厉害。
用指肚轻轻地**，最好是还可以促进头皮血液循环系统，也能避免掉发。
洗完头发后一定要吹干
不论是天气太热或是天气凉，洗完头发以后都要及时吹干，完全吹干，特别是头皮要吹干，那样也能避免冷气机侵略，防止出现头疼的问题。
洗好头发后最好用护发乳
因为现今洗护用品较为伤头发，假如不用护发素护发素得话，头发就会越来越变枯，在洗好头发这一步时，最好用点护发乳或护发素，也可以更好地维护头发。
洗头以前梳头发
假如你脱发现象较为严重，不愿掉发，愈来愈狠得话，在洗头以前能将头发梳顺了，洗完头发吹干之后再用木梳去梳头发，不能湿着头发去梳头发，湿着头发梳头发，脱发现象会更严重。