柠檬泡水喝是比较常见的健康饮品，有的人为了促进排便或美白皮肤都是会喝柠檬泡水，但柠檬泡水喝并非人人都适宜，是有需要注意的问题。下边，日常生活百科网站为大家带来了柠檬泡水喝得9大忌讳，希望能帮助到大家。
柠檬泡水喝得9大忌讳需当心
1、肠胃溃疡的人不多喝柠檬泡水
柠檬水味儿酸，柠檬果实中含有大量的碱性物质。碱性物质能刺激胃酸分泌。适当喝柠檬水能够促进食物的消化，改进肠胃不好的病症。但是，身患消化性溃疡得人胃酸过多。很多喝柠檬水会引起溃烂刺激，可能会导致病情恶化。
2、不适合空着肚子喝柠檬水
柠檬水含有较多的有机物。在忌食状况下，胃中并没有食材干涉。喝柠檬水后，柠檬水里的酸碱性成份会刺激胃肠腔，很容易引起胃肠道不适等病症。
3、柠檬冲泡温度不适合太高
冲泡柠檬一般用清水，由于温度太高会释放柠檬皮里的苦涩味化学物质，假如用开水侵泡柠檬，柠檬中的维生素C就会被毁坏；此外，假如温度太低，柠檬里的芬芳成份不容易侵泡，维他命C也无法进行析出，因此在冲泡柠檬水的时候要注意冲泡温度。一般最好使用60-70多度温开水冲泡。
4、冲泡浓度值不适合太高
柠檬含有大量果酸换肤。制做柠檬水时，温度过高会损伤肠道，造成胃部不适。因而，在设计柠檬水时，可以使用1-2片柠檬来制作一大杯水。
5、不必一次喝太多
而且每天喝柠檬水，能喝2-3杯，最好不要超过1000ml。适当喝柠檬水能够起到美容护肤、消化吸收、减肥瘦身等功效，那如果喝醉了，它酸碱性成份会损伤它。胃肠道壁造成胃肠道不适病症。
6、有蛀齿得人不适合喝柠檬泡水
柠檬水含有有机物。有机物除开推动胃酸分泌外，也有刺激性牙釉的功效。常常喝柠檬水会损伤牙釉，造成症状加重蛀齿。
7、糖尿病患者不能喝柠檬泡水
柠檬尽管吃起来酸酸的，但柠檬果实里的糖份还是比较高的，因此糖尿病患者不能吃柠檬或喝柠檬水。
8、临睡前慎喝柠檬泡水
柠檬水带有一定量的糖。睡前喝酒容易造成血糖增高，临睡前基础代谢缓减。这种糖也有可能转化为人体脂肪并保存在人体内。因而，一般不推荐临睡前喝柠檬水。
9、喝后不适合日晒
柠檬是一种对光敏感水果。柠檬皮中带有柠檬烯和香豆素等光敏物质。吃完柠檬后，很容易使皮肤变比较敏感。喝了柠檬水，出来晒太阳。极少数肌肤感性的人有可能出现皮肤泛红和晒黑了的现象，因此喝柠檬水后尽量防止太阳光照射。
你了解每日喝柠檬水的最佳时期吗
喝柠檬水的最佳时期一般是晚上睡觉前一小时，能够被身体吸收，还可以选择早上空腹喝柠檬水，有益于身体毒素的排出，还可以去黄美白，假如你持之以恒喝柠檬水也可以起到减肥的效果，每日搞好清洁卫生，维持快乐的心情。
柠檬水美白皮肤多长时间奏效
有所不同，一般需要1个月上下。
柠檬水含有维生素和膳食纤维素； 当中维他命C和维生素能够消除人体自由基，协助排出来身体毒素，提高皮肤紧致，延缓皮肤衰老，对肌肤有美白祛斑功效。
得到结论大概多长时间在于你的肌肤状态。 有所不同，不能一概而论； 但可以肯定的是，柠檬水美白皮肤必须持之以恒，至少一个月上下才能看清实际效果。