人们每天都喝水。不同年龄段的人对饮用水有不同的要求。老一辈人注重实惠和经济。无论他们去哪里，他们都会带一个热水瓶，里面装着沸水。
而年轻人认为喝水，渴在路边买一瓶矿泉水，节省时间和精力。但看着货架上的纯水和矿泉水，我不知道有什么区别？
纯净水和矿泉水是一样的。差距不小
有人说纯净水和矿泉水不一样，换汤不换药，味道差不多。但在这里我们可以告诉你的是，纯净水和矿泉水可以完全不同。
纯净水可以看作是处理后的“纯水”，它也被称为“蒸馏水”。当你在家里烧水时，你会发现一些水滴会凝结在水壶的盖子上，这实际上是纯水的原型，几乎没有矿物质成分，也没有其他物质，干净，你可以放心喝。
矿泉水是不同的。市场上矿泉水的价格普遍较高，主要是因为它含有矿物质和微量元素。从深山、冰泉和其他地方收集矿物质水，都属于矿泉水。与普通自来水相比，这种饮用水的矿物质含量更高，味道更好。
从这些角度来看，纯净水和矿泉水似乎比自来水更健康。因此，很多人认为用矿泉水代替纯净水和家里煮的自来水不是更有利于补充身体的水分吗？
长期饮用纯净水和矿泉水，对身体有什么好处？
当你准备在家里储存大量的纯净水或矿泉水时，你也可能需要找出一个问题。纯净水和矿泉水是否适合长期饮用？
先说说吧纯净水，也就是说，处理后的蒸馏水。虽然这种水中没有矿物质和微量元素，但它比干净好。人们喝水的主要目的是补充水分。长期饮用这种纯净水有助于补充水分，也不容易出现所谓的矿物质缺乏问题。
其次是矿泉水。由于矿物质较多，不仅能补充水分，还能带来更好的口感，还能让人体补充足够的水分，对健康有益。
但要提醒大家，对于新生儿，不建议长期用矿泉水冲泡奶粉，也不适合长期饮用矿泉水。丰富的矿物质也可能会产生更多的规模婴儿肾脏代谢的负担很容易增加，不利于健康。
对于普通人来说，无论是纯净水还是矿泉水，只要你喜欢喝，你就可以正常喝。
同样是喝水，不建议长期喝三种水。
说到喝水，许多年轻人说喝水很无聊，他们更喜欢喝饮料和泡花茶。但我们也应该提醒你，同样的水，有三种水不建议长期饮用。
第一种是水温超过65℃。无论是泡茶还是开水，温度高的时候都不建议直接喝，尤其是痛经患者。喝太热的水很可能会导致刺激食管粘膜和口腔粘膜，更容易诱发病变甚至癌变。
第二种是过夜的茶水。长时间浸泡的茶更容易滋生细菌，茶叶中营养物质的流失也更严重。喜欢喝浓茶和长时间浸泡的茶也更容易带来腹泻等问题。
第三种是碳酸饮料等饮料。虽然它也是水，但它含有大量的糖和添加剂。如果你把饮料当水喝，你会更容易肥胖和其他问题
喝水似乎很简单，但每天能喝足够的水，喝正确的水的人并不多。你也是其中之一吗？
饮用水中的“王者”是自来水。原因是什么？
对于中国人来说，饮用水中的“国王”可能是从你的水龙头里流出的自来水。经过水厂的处理，自来水质优价廉。沸腾的自来水也在里面它含有更多的矿物质，卫生条件也通过了，即使长期饮酒，也不会带来额外的负担。
但市场上的纯净水、矿物质水、苏打水等，不一定适合长期饮用，不仅价格更贵，饮用后对身体的影响也应该打个问号。
说到饮用水，煮沸的自来水、纯净水和矿泉水可以长期饮用。但是，我们应该提醒大家，有些水不适合长期饮用。如果你平时喜欢喝，你也应该尽快纠正这些坏习惯，以免带来更严重的病变，威胁你的健康。
许多人对如何喝水和喝什么有自己的看法和偏好。然而，从科学的角度来看，饮用水本身只是为了补充水分，获得矿物质和微量元素的主要来源应该是饮食。为了从饮用水中获得其他营养，有些人本末倒置，这实际上给他们的经济增加了很多负担。