寒露的由来和风俗习惯

寒露节气来临时，温度比白露降低许多，露水大量，而且很可能变成冻露，所以叫做“寒露”;寒露节气拥有赏红枫叶、吃芝麻、喝菊花茶、吃蟹、喝秋茶等习俗。寒露是一个体现气候问题特点的节令，寒露节气后南方地区秋风瑟瑟，降雨少干躁，北方地区进到初秋。

寒露的由来和风俗习惯

寒露节气名字的由来与其说气候现象相关，由于寒露节气到来之后，温度逐渐降低，相较于白露季节温度下降许多，早晨的露水越来越多，并且可能变成冻露，日子一天天含有凉意，所以叫做“寒露”。

寒露节气的习俗比较多，比如好多地方有赏红枫叶的风俗，这时的红枫叶“红于二月花”，特别美;民俗也是有着“寒露吃芝麻”的风俗，白芝麻有很高的食疗价值;菊花是秋天具有代表性的盆栽花卉，某些地区有“饮菊花酒”的风俗。

寒露节气养生调理

寒露节气到来后，天气转冷，很容易出现内热上火的现象，饮食方面应多吃一些补阴润燥的食物;与此同时寒露节气尽量不要盲目跟风喝凉茶，可能会加重秋天干燥;寒露生活起居要注重规律生活，健康的作息有益于滋阴。