夜市小吃吃啥

夜市小吃最好喝一些较易消化的食物如新鲜水果、粥、鲜面条、小点心、小馄饨等。不能吃些不易消化的食物如曲奇饼干、炒河粉、鸡蛋等高脂难消化的食物，晚上喝点牛乳促进睡眠。

夜市小吃吃啥

夜市小吃，又被称为宵夜、消夜，就是指每日三次主食之外，于夜间布置的一次用餐，时长特指休息日，一般为九点至至凌晨四点前。

夜市小吃多种形式，包含多种多样人间美味，有效、健康的生活夜市小吃不仅可以帮助修复体力和精力，并且对预防一些慢性疾病有益，不科学、不正常的夜市小吃则伤害多多的。

宵夜最好是睡前2钟头吃了，并且还要防止植物油脂丰富的食物，高热量食物会使消化吸收减缓，减缓胃排空时间，甚至会影响第二天的胃口，让最主要的早上吃下不来。