蛋壳可以吃，洗净，放入微波炉加热，直到完全干脆。取出冷却后，粉碎成粉末，然后食用。蛋壳的主要成分是碳酸钙。碳酸钙摄入人体，在胃粘膜表面形成保护层，可保护胃粘膜。
此外，蛋壳还有很多奇妙的用途：水壶内壁有一层厚厚的水垢，很难去除，用蛋壳煮两次，可以去除。大多数白色手帕和台布都是黄色的。你可以把蛋壳放在一起煮。煮沸后，清洗干净，恢复白色。将蛋壳捣碎，放入薄布袋或丝袜中，用热水浸泡5分钟，取出，用这种水清洗衣服，特别白。将蛋壳压碎放入花盆中，既能保持水分，又能为花卉提供养分，帮助花草生长。
鸡蛋，又称鸡蛋和鸡，是母鸡生产的鸡蛋。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素、铁、钙等几乎所有人体必需的营养素。
虽然鸡蛋可以补充足够的能量和营养，但鸡蛋不应该吃太多，每天吃一个鸡蛋，可以补充身体一天的能量，吃太多会导致营养过剩。如果你身体虚弱，你可以每天吃2~3个鸡蛋，并根据你的个人体质吃鸡蛋。