矿泉水就是我们日常日常生活中不可或缺的饮品之一，但是长期饮用矿泉水是不是安全和健康一直是备受瞩目的专业知识。在挑选适合长期性饮用的矿泉水以前，首先要了解不同种类的矿泉水以及它们的特性。下面，我们将要解读哪一种矿泉水适合长期性饮用，并拓展该专业知识，解读有关的。
1、矿泉水 vs、纯天然矿泉水
在挑选适合长期性饮用的矿泉水时，最先需要考虑的是矿泉水与天然矿泉水之间的差别。矿泉水是由双层过虑去除杂质和矿物质的，而纯天然矿泉水则是从纯天然水源中获取而成，含有矿物质。尽管矿泉水会更适合日常饮用，但是长期饮用可能造成矿物质蛋白质不足，因而，为了能长期性身心健康，可以选择按时饮用纯天然矿泉水来弥补矿物质。
2、水源地理位置
水源地理位置对矿泉水的特点和适合水平有重要影响。不同地区矿泉水可能存在不同种类的和量矿物质。一些矿泉水很有可能含有镁、钙钠，对有益的，但是其他可能存在高钠量，对高血压病患不是很适合，因而，在挑选长期性饮用的矿泉水时，需要注意水源地理位置和水质检测报告。
3、pH 值与弱碱性水
有些人认为饮用弱碱性水（pH值大于7）能够带来健康益处，如抗氧化和酸碱。一些矿泉水被推广为弱碱性水，但是要注意，过多饮用高弱碱性水也会导致负面影响，因而，长期性饮用弱碱性水是不是有利仍需要大量科学研究来证实。
4、塑料包装和可持续
在挑选长期性饮用的矿泉水时，也应注意包装材料的环保的性能。越来越多矿泉水知名品牌选用可回收利用和可持续发展的包装制品，从而减少塑料污染。考虑购买这些注重环保品牌，有利于保护自己的自然环境。
结果
哪一种矿泉水适合长期性饮用在于个人的健康需求和个人喜好喜好。一般来说，纯天然矿泉水可以为我们提供一定的矿物质，但是也要保证水源质量以及矿物质成分适合自己的要求。除此之外，需要注意水pH值和包装的环保的性能。长期性饮用健康的生活矿泉水有助于维持人体的水分平衡和矿物质摄取，但是最终的挑选应根据个人情况作出。
在这件事情上，没有一种矿泉水适合每个人，所以在做出决定时，最好是找医生咨询或营养师的提议，以保证挑选适合自身长期性饮用的矿泉水。