蒸红薯有哪些要考虑的

红薯是一种营养丰富的食物,特别适合秋冬季服用。而蒸红薯是一种简单容易做又不乏营养价值的方式。可是,在蒸红薯时也要注意一些问题。

常见问题

1. 挑选红薯

在蒸红薯以前,首先要选择好红薯。红薯要选择外皮光洁、没有受损的、无色斑、无变质的。与此同时,红薯颜色应当艳丽,并没有变黑或发黄的状况。

2. 清理红薯

清理红薯的时候要注意,不要把红薯泡在水中,以免影响口味。可以用冷水将红薯表层的土壤和杂质清理干净就可以。

3. 切片尺寸

在把红薯切成小块状以前,应该根据红薯大小作出判断。假如红薯非常大,可将其切割成两三块,那样蒸的时间会更加均匀。

4. 煮的时长

蒸红薯的时间不宜过长,一般在30-40分钟左右即可。假如时间太长,红薯也会变得过烂,口味也会影响到。

5. 摆放时长

煮好的红薯必须放置一段时间,让其自然释放出清甜味。一般摆放10-15分钟左右。

有关常见问题

1. 蒸红薯必须去皮吗?

不用。红薯的营养物质大多集中在外皮周边,如果把红薯去皮,会损失一部分营养成分。

2. 蒸红薯必须加水吗?

不用。红薯本来就带有水份,煮的情况下无需再加水。

3. 蒸红薯能够放盐吗?

能够。假如喜欢吃咸味儿的红薯,能够在蒸以前在水中添加适量的盐。

4. 蒸红薯的温度必须几度?

蒸红薯的温度一般在100℃之间。可以用锅或电饭锅等系统进行蒸制。

5. 蒸红薯的时间可以依据红薯尺寸来调节吗?

能够。假如红薯非常大,可以适当延长煮的时长,可是不应超过40min。