摘要：孕妇适合吃枸杞，但枸杞温暖身体的效果很强，患有高血压，气质太不耐烦，在日常饮食中大量摄入肉会导致脸红的人最好不要吃。感冒、发烧、身体炎症、腹泻等孕妇在发病期间不宜食用。
枸杞的营养价值很高，怀孕期间适当吃枸杞对身体有一定的好处，但注意不要吃太多枸杞，枸杞有滋养肝肾的作用，也有明目的，也能发挥调节气血的作用，能增强免疫功能，枸杞有很高的保健效果，更适合体质虚弱的人，所以怀孕期间可以吃枸杞吗？
枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合吃枸杞，但枸杞温暖身体的效果很强，患有高血压，气质太不耐烦，在日常饮食中大量摄入肉会导致脸红光最好不要吃。孕妇在发病期间不宜吃感冒、发烧、身体炎症、腹泻等。
枸杞味甘平。中医认为，它不仅能更好地滋养肝肾，滋养眼睛和血液，还能增强人们的免疫力。枸杞富含胡萝卜素和多种维生素，能更好地预防心脏病和癌症。枸杞具有良好的保健作用，特别适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇。
需要注意的是，烹饪时要注意枸杞的烹饪方法。枸杞的烹饪时间不宜过长，应在烹饪或汤结束时加入枸杞，以防止大量营养物质的流失。枸杞不适合长时间清洗。如果长时间清洗，里面的营养成分会流失。建议在温水中稍微清洗一下。枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
怀孕期间可以适量服用枸杞，但要注意不要盲目吃太多枸杞，否则可能对身体产生不良影响，具有调节气血的作用，可以改善贫血问题，可以改善身体虚弱，可以发挥聪明的作用，也有养血的作用，有利于心脏健康，可以预防心脏病和癌症。