本文分享了百度百科全书白地瓜的功效和功能 白甘薯的功效和作用 希望白红薯图片的全文能对你有所帮助，也希望大家多来[大智易]看看更多的生活经验常识！
1、白地瓜的功效：
(1)白红薯中含有的维生素c和胡萝卜素可以帮助抵抗炎症，滋润皮肤，保持皮肤弹性，帮助美白。这是一种廉价的美容食品。
(2)白甘薯含有维生素K，是促进血液正常凝固和骨骼生长的重要维生素。
(3)白红薯营养丰富，能有效补充体内微量元素，富含钙、镁等元素，有助于补充钙，强身健体，增强体质。
(4)白地瓜中粗纤维多，几乎不含脂肪，对于减肥的人来说，白地瓜也是一种很好的食物。
(5)白红薯能有效帮助分解体内多余的脂肪，缓解高脂血症和高血压的症状。
(6)白红薯是碱性食物，生吃可以中和人体积累的酸过多。
(7)白红薯有热解毒的作用。如果觉得热量太多，可以选择生吃白红薯带走身体的热量。
2、禁忌：
（1）白红薯不能和柿子一起吃，因为白红薯是碱性食物，会促进胃酸分泌增加，柿子中含有的单宁和果胶会与胃酸反应，形成沉淀块。容易产生胃肠道出血或胃溃疡。
（2）白红薯不能和香蕉一起吃。这两种食物会产生反应，使胃产生大量气体，支撑肝脏，胃不好的朋友会导致胃肠炎的发生。
(3)白红薯不能和甜食一起吃。白红薯含有一种氧化酶，与胃酸结合，产生大量二氧化碳。胃胀、不消化等症状。
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