糖吃多了有啥害处 请问糖吃多了有什么害处

你想知道吃太多糖有什么危害吗?具体内容如下:

1、肥胖、心血管疾病:吃太多糖后,身体摄入过多的热量不能被人体吸收和利用,转化为脂肪囤积,导致肥胖,诱发心血管疾病。

2、口腔疾病:吃太多糖,不能做好口腔清洁工作,特别是儿童,为口腔细菌提供繁殖空间,会导致龋齿和口腔溃疡。

3、骨病:进食糖会增加体内碱性物质的消耗,如钙,影响骨骼的建立和吸收,增加骨折的几率。

4、眼病:血糖含量增加可能导致房间水或晶体渗透压的变化,降低眼组织弹性,容易引起近视或加重近视程度。

5、皮肤病:过量摄入糖会增加皮肤负担,因为糖会增加皮肤自由基的积累,容易出现毛孔粗大、油脂增多、弹性差等现象,也容易长痤疮。

6、高血糖:如果胰岛功能异常的人吃糖过多,体内没有胰岛素来调节和平衡血糖,就会导致血糖升高。

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