如果你想克服雷电恐惧症，你可以更加关注天气预报，提前完成需要用电的事情，切断家里的路线，让自己感到安全。你也可以塞上泡沫耳罩，减少雷声对自己的麻烦，或者和亲戚朋友聚在一起，减少焦虑。
如何克服打雷的恐惧
切断开关电源，潜意识地减少对雷击风险的担忧，在雷电开始时切断所有开关电源，让自己有归属感。
塞泡绵耳罩，如果自己有空的话，可以把泡绵耳罩塞进耳朵里睡觉，一觉醒来，暴风雨就过去了。
与亲朋好友聚在一起，大家一起聊天或唱歌，转移注意力，减少焦虑和恐惧。
如果你想克服雷电恐惧症，你可以更加关注天气预报，提前完成需要用电的事情，切断家里的路线，让自己感到安全。你也可以塞上泡沫耳罩，减少雷声对自己的麻烦，或者和亲戚朋友聚在一起，减少焦虑。
切断开关电源，潜意识地减少对雷击风险的担忧，在雷电开始时切断所有开关电源，让自己有归属感。
塞泡绵耳罩，如果自己有空的话，可以把泡绵耳罩塞进耳朵里睡觉，一觉醒来，暴风雨就过去了。
与亲朋好友聚在一起，大家一起聊天或唱歌，转移注意力，减少焦虑和恐惧。