引言：筋膜枪的应用应注意：1、防止在身体肌肉不足的地区按摩。2、依据身体部位选择适合自己的按摩头开展按摩。3、应用筋膜枪开展按摩时提议沿着肌肉的线条进行打击，而不是一味在同一个部位敲击酸疼的区域。
筋膜枪是一种皮下组织恢复专用工具，根据高频冲击性来放松身体里的皮下组织，其具有肌肉拉申好舒缓的功效。
一、筋膜枪的应用应该注意什么？
1、防止在身体肌肉不足的地区按摩。 并非身体全部部位都能够按，例如头顶部、脊柱或是脊柱周边、腋窝、颈部、骨关节、骨突的位置等很脆弱位置不建议用筋膜枪开展按摩。
2、依据身体部位选择适合自己的按摩头开展按摩。 普遍的按摩头有球型按摩头、方头按摩头、U形按摩头和尖形按摩头。
球型按摩头： 适宜按摩三角肌、胳膊、臀部等各大肌肉人群。
方头按摩头： 适宜按全身上下大肌肉人群去进行放松。
U形按摩头： 适用于按摩腰部肌肉、脊柱两边肌肉和小腿一部分。
尖形按摩头： 按摩手掌心、脚底等小规模的地区。
3、应用筋膜枪开展按摩时提议沿着肌肉的线条进行打击，而不是一味在同一个部位敲击酸疼的区域。
二、筋膜枪是否值得选购？
一般来说，假如是 专业运动人员与有平时有健身运动习惯的人 ，建议买应用，在中国高强度的训练下，肌肉通常都会较为发紧和酸疼，一不小心就容易挫伤，这时候应用筋膜枪来进放松或是定期开展按摩还是对于肌肉很有帮助的。假如是 平时会肌肉酸疼的人 还可以选择刺激较小的筋膜枪去进行按摩放松， 假如是这几种群体是非常值得购买一款筋膜枪的，可是筋膜枪并不是必须品，可以根据实际情况直接购买。
留意： 筋膜枪不推荐于孕妈妈、14岁以下已经人体骨骼发育阶段以内的小孩、身体有扭到或是伤害到、身体有病症、身体虚弱的人使用。
三、关于筋膜枪的推荐量
1、菠萝君LightSaber
其采用新一代筋膜枪动力引擎，最大限度地减少炭烤磨擦造成的额外热量和消耗，能够保持稳定的驱动力，筋膜枪适用电力工程表明，电池充电2个小时能够续航力500min，里有三种模式能够来选择，按摩深层可以去80mm，深层次肌肉机构做到深层次的放松，筋膜枪为45声贝噪音低运作，在使用的过程中有不一样的体验感，这一款筋膜枪带来了11款软塑按摩头，也可以根据身体的不同部位拆换不同类型的按摩头。
2、倍益康HL2
这一款筋膜枪为禁运设计，带上交通出行更方便，采用了40mm大扭矩感悟直流无刷电机，强悍开盘13.5kg，相比于普通直流无刷电机，性能增加了20%，筋膜枪配备了4款比较常见的按摩头，可以深入7mm深层，有效改善肌肉的酸疼，里边使用了避震设计，在使用的过程中不震手，有5档放松方式可以任意进行切换，更加舒服，选用天津力神A级3C动力锂电池，电池充电一次可以续航力将近60天。
3、严选外敷筋膜枪H1
这是一款外敷筋膜枪，选用Intel-Heating自发热按摩头，还可以在状态和静态数据内进行双转换，边外敷边按摩，选用超导体热发烫瓷器，有4档环境温度能够进行控制，能够控温在50°，灼热感深层打20mm，配备40Wave无刷电机变频电动机，享有1000-3600rpm间的按摩工作频率，带来肌肉大量深层次刺激性，能够调节按摩幅度，含有几款钻研按摩头，筋膜枪相互配合低能耗技术性，待机时间最多能够达到80天。