引言：发生低血糖时，最好是选择能够快速升血糖的食物，它们都是：水果糖、方糖、白砂糖、白砂糖、葡萄糖水片、果汁。
日常生活，许多糖尿病人好朋友发生发慌、手颤、饥饿难耐等低血糖不适症状，会找些曲奇饼干、小点心或馍馍吃，吃了不减轻就一直吃，直至觉得很舒服才行，然后该做什么做什么。
这种行为也会导致2种情况：
1.曲奇饼干、小点心、馍馍消化慢，减轻低血糖时间久，非常容易进食过多，造成低血糖之后的血糖偏高，造成血糖波动大，提升病发症发生风险性；
2.不搜索低血糖的主要原因，日后还可能发生低血糖，不能根除。
那发生低血糖时究竟吃什么食物，怎样查明原因呢？
发生低血糖，吃啥
发生低血糖时，最好是选择能够快速升血糖的食物，它们都是：水果糖、方糖、白砂糖、白砂糖、葡萄糖水片、果汁。
因为它带有简单的糖，进到消化道后直接吸收，5-10分钟即可升血糖，低血糖病症能迅速有所缓解。前提条件要用牙开展咬合后快速吞咽。
在相关升血糖迅速的食物中，便于携带是指水果糖、方糖、葡萄糖水片、果汁，建议每一位糖尿病人随时随地随身带以上食物。
发生低血糖，吃几个
一旦发生低血糖，需进食等同于15克葡萄糖蛋白质，非常：4块水果糖（4克/块），或3块方糖（4.5克/块），或6片葡萄糖水片（2.5克/块），实际量需要参考您购买以上食品产品标签及净重。
如果你携带是果汁，需要查看产品标签，看100mL带有多少克蛋白质，一般的果汁，糖份在10%-12%中间，喝150mL就能。
实际量与你所购买的果汁相关。
进食以上食物后，耐心的等待，一般5-10min减轻了，假如不减轻再吃一次。
假如深陷低血糖晕厥，不必吃以上食物，立即就诊。
怎样清查低血糖的主要原因
低血糖是血糖控制不太好的数据信号之一，一旦发生低血糖，除进食含糖量食物救护外，一定要高度重视清查缘故，这样才能避免再度发生低血糖。
普遍低血糖原因如下：
药品缘故： 口服药物错误操作或过多，胰岛素使用不当或过多，食物蛋白质不足而未能及时降低降血糖药量，服用其他与降糖药物有协作作用的药物；私自投药或更改了剂量。
非药物缘故： 未按期进食，或进食量过大少，运动过度、情绪低落或剧变、过度饮酒特别是空腹饮酒、肾功能减退等。
假如经自我调节或是发生低血糖，一定要找医生咨询。
愿每一位糖尿病人好朋友在日常生活中并没有低血糖的烦恼。