生活中很多食物一起吃，有禁忌需要注意，很多人知道不多，所以吃错了食物，引起身体不适，这更严重，尤其是空腹，有很多食物不能吃，所以我们想知道，空腹不吃什么水果？让我们在下面看看。
不要空腹吃饭
桔子：
它含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃粘膜，增加胃酸，使脾胃闷酸。
西红柿：
它含有大量的果胶、柿子酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸反应，凝结成不易溶解的块。这些块会堵塞胃的出口幽门，增加胃的压力，导致急性胃扩张，使人感到胃胀和疼痛。
香蕉：
它含有大量的镁。如果空腹吃大量香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致年人血液中镁和钙的比例紊乱，抑制心血管系统，不利于健康。
黑枣：
含有大量果胶和单宁酸，容易与人体胃酸结合，出现胃硬块。尤其是睡前不要吃太多，慢性胃肠道疾病患者最好不要吃。
甘蔗和鲜荔枝：
含糖量高，不宜空腹食用，否则会刺激胃粘膜，使胃痛、脾胃胀满。此外，空腹食用过多的甘蔗或新鲜荔枝会导致“高渗性昏迷”，因为体内突然渗入过多的高糖。
山楂：
味酸有行气消食的作用，但如果空腹食用，不仅会消耗气体，还会增强饥饿感，加重胃病。
什么是防晒水果？
1、番茄
这是最好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素可降低晒伤风险系数40%。熟番茄比生吃好。同时，吃一些土豆或胡萝卜会更有效，包括β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。
2、橙子
橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究表明，每天喝3杯橙汁可以增加体内的高密度脂蛋白(HDL)橙汁含有一种特定的化学成分，即黄酮和柠檬素，可以促进HDL的增加，并输送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
猕猴桃被称为水果之王，富含维生素C、维生素A、维生素E和大量的微量元素是皮肤微循环中不可缺少的物质。在炎热的夏天，适量食用猕猴桃不仅可以防晒、修复和去除晒伤，还可以美白皮肤，保持皮肤湿润、红润、有光泽等。
晚上吃光敏食品，很多绿色蔬菜都是光敏食品，如马齿苋、香菜、芹菜、菠菜、韭菜等。这些食物含有光敏因子。如果人们在阳光下吃了它们，它们会增加黑素细胞的活力，使皮肤变黑或有斑点。但吃感光食物会变黑，必须满足两个条件，一种是吃至少一公斤感光食物，另一种是立即跑到户外接触高温和阳光。因此，害怕变黑的人不妨在晚上吃这些蔬菜。当他们再次暴露在阳光下时，它们会被吸收，感光因子也不会起作用。