秋冬季节，气候寒冷，所以在这个时候，很多人想吃一些热的东西，比如烤红薯。烤红薯是冬天街上常见的食物。它甜、软、糯、营养丰富，深受人们喜爱。糖尿病患者能吃烤红薯吗？来看看吧！
多糖，如果糖尿病患者多吃，很容易导致热能超标，影响血糖控制。红薯中的淀粉和糖含量约为23.1%，餐后容易出现高血糖。如果糖尿病患者吃红薯，应适当减少主食，根据4：增加红薯的比例，减少粮食的消耗。大米和白面食品的含糖量和热量与红薯相同，前者的含糖量为75%、热量350千卡，后者含糖量27.7%，热量99—119千卡。换句话说，红薯的含糖量和热量是普通米粉的三分之一。因此，糖尿病患者可以选择以红薯为主食。但需要注意的是，糖尿病患者不仅要吃红薯，比如豆制品、绿色蔬菜等对糖友有益的食物，还要经常吃。
因为红薯含有更多的糖，更粘，不利于消化。糖尿病患者每天吃红薯不应超过600克，晚上不应该吃，中午可以吃，合理搭配饮食，吃红薯窑后及时补充水分。
烤红薯含糖量高吗？
高糖含量。烤红薯味道甜，含有多种糖，是高糖食物，过量食用会刺激胃酸分泌，容易引起胃酸、烧心等症状，会影响血糖，所以高血糖不容易吃或少吃，对于减肥，烤红薯可以帮助减肥，但也不能多吃，以免糖摄入过多，导致脂肪堆积等。
烤红薯有什么好处？
1、促进减肥。烤红薯的热量不高。其次，它含有大量的膳食纤维素。适量食用不仅具有饱腹感，还能加速人体胃肠蠕动，促进人体毒素和废物代谢，具有促进减肥的一定作用。
2、预防便秘。烤红薯含有大量的维生素、纤维素和其他成分。适量食用可加速人体胃肠蠕动，促进体内毒素和废物代谢。
3、预防心血管疾病。红薯含有大量维生素A、维生素B、适量食用叶酸、胡萝卜素等成分可加速血管内垃圾毒素的排泄，降低血液粘度，维持血管弹性，从而预防心血管疾病。
结论：红薯含有更多的糖，更粘，不利于消化。糖尿病患者每天吃红薯不应超过600克，晚上不应该吃，中午可以吃，合理搭配饮食，吃红薯窑后及时补充水分。