很多时候，人们经常空腹吃一些食物，但我们都知道很多食物和饮料不应该空腹吃，但大多数人不知道哪些食物不应该空腹吃。那么，空腹不应该喝什么饮料呢？空腹不应该吃什么食物？
禁止空腹食用饮料
1.豆浆
豆浆富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等几十种矿物质，维生素A、维生素B和其他维生素。但如果空腹饮用，豆浆中的大部分蛋白质会在人体内转化为热量，然后被消耗掉，不能发挥营养作用。此外，不要一次喝太多的豆浆，否则很容易引起食物蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等不适。
2.酸奶
适合乳酸菌生长的pH值低于5.4。空腹时，人的胃液pH值低于2，饭后胃液稀释，pH值可上升到3.5。因此，空腹饮用酸奶容易杀死乳酸菌，保健效果减弱，饭后2小时饮用更好。尤其是胃溃疡和胃酸过多的人，应尽量避免空腹食用酸性食物。
3.白酒
空腹饮酒会刺激胃粘膜，随着时间的推移，很容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，当人们空腹时，血糖本身就很低。此时，饮酒时，人体很快就会出现低血糖。由于缺乏葡萄糖供应，脑组织会出现功能障碍、头晕、心悸、冷汗和饥饿，严重者会出现低血糖昏迷。
4.茶
最好不要空腹喝茶，茶含有更多的单宁酸，有收敛作用，容易引起便秘。此外，茶碱容易刺激胃，引起食欲不振、胃肠道不适等症状。空腹喝茶，使肠道吸收茶中过多的咖啡因和其他生物碱，可能会引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
5.冷饮
空腹暴饮暴食会刺激胃肠挛缩，久而久之会导致各种酶促化学反应紊乱，诱发胃肠疾病。
6.咖啡
咖啡因刺激和刺激交感神经，但对食欲有负面影响，降低食欲。此外，由于胃受到刺激，胃液分泌增加，刺激空胃，不利于胃溃疡等患者。最理想的事情是饭后喝酒。
禁止空腹食用蔬菜
1.番茄
番茄又酸又甜，既是水果，也是蔬菜。但空腹吃西红柿会引起胃胀，西红柿含有大量的可溶性收敛剂和其他成分，与胃酸反应，凝结成不溶性块，这些块可能会堵塞胃的出口幽门，引起胃肠道饱腹、疼痛等不适症状。
2.红薯
红薯含有单宁和胶质，如果空腹食用，可能会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起胃灼热等不适。
3.大蒜
大蒜含有辛辣的大蒜素。空腹吃大蒜会刺激胃粘膜和肠壁，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
禁止空腹食用水果
1.香蕉
空腹吃香蕉很容易损害胃肠道，香蕉可以促进胃肠道蠕动，空腹吃，胃肠道没有其他消化食物，但香蕉使胃肠道提前工作，从长远来看会对胃肠道造成损害，不利于健康。
2.橘子
虽然橘子有很多好处，但建议不要空腹吃橘子。橘子含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会使胃酸飙升，对胃粘膜造成不良刺激，使脾胃不适。
3.菠萝
菠萝富含强酶，空腹食用会伤胃，其营养成分，最好在饭后食用，以便更有效地吸收。
4.山楂
它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。空腹食用会使胃酸急剧增加，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满泛酸。如果空腹食用，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。
5.柿子
它含有更多的果胶和单宁酸，与胃酸发生化学反应，产生不溶性凝胶块，容易形成胃结石。空腹吃柿子，大量柿子酚和红单宁收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿子石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔。吃柿子后不容易形成“柿子石”。
6.黑枣
红枣含有大量的果胶和单宁酸，这些成分与胃酸结合，也会在胃中形成硬块。
其他食物不宜空腹食用
1.糖
糖基本上可以立即被人体吸收而不消化，几乎没有任何代谢过程，可以直接进入血液，事实上，糖只能满足身体热量的需要，但不能取代蛋白质、维生素等营养物质，空腹吃糖食品，会出现暂时性高血糖，也可能改变蛋白质的分子结构，使其成为聚糖物质，因为身体吸收和利用蛋白质。
2.冰激凌
空腹吃很多冷饮，因为温差太大，会强烈刺激胃肠道，使器官在突然寒冷的情况下突然挛缩。长期后，容易损害内脏功能，在女性月经期间也会导致月经紊乱。
温馨提醒：空腹吃太冷、太辣或刺激性食物会对胃产生更大的刺激，引起胃胀、胃痛、胃炎、胃溃疡、胃穿孔等胃肠道疾病，甚至影响全身器官的正常运作。
不适合空腹食用的水果
1、西红柿
空腹时，番茄中所含的果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等成分可与胃酸结合，形成不易溶解的块，堵塞胃出口幽门，增加胃内压力，引起急性胃扩张、腹痛、呕吐，甚至失液性休克。
2、柿子
柿子含有柿子酚、果胶、单宁酸、单宁红素等物质，具有很强的收敛作用。空腹进食，胃中遇到强胃酸，容易与胃酸结合形成不溶性肿块。如果肿块较小，它可以随粪便排出，如果肿块较大，随着时间的推移，它可能会导致“胃柿子结石”。胆结石、肾结石患者应小心吃柿子，以免导致病情恶化；
3、橘子
橙子含有大量的糖和有机酸，空腹食物容易引起胃胀和胃酸，所以建议你不要空腹吃橙子；
4、山楂
山楂酸，能促进气体消化，也能增加胃酸和胆汁的分泌，刺激胃肠粘膜。但空腹吃山楂很容易引起消化道功能障碍，增强饥饿感，加重胃病。山楂含有单宁酸，有一定的收敛作用，但也容易导致便秘。
5、香蕉
香蕉含有大量镁。空腹食用会突然增加血液中镁的含量，导致年人血液中镁与钙的比例失衡，从而抑制心血管系统，不利于身心健康，尤其是心脏病患者.
6、杏子
杏子不能空腹吃，也不能吃肉和淀粉食物，这可能会导致胃肠功能障碍，最好在吃杏子前吃一些东西，这对身体有好处。
7、枣
枣含有大量果胶和单宁酸，容易与人体胃酸结合，出现胃硬块。尤其是睡前不要吃太多，慢性胃肠疾病患者最好不要吃。
8、甘蔗
甘蔗含糖量高，空腹大量食用会刺激胃粘膜，导致胃痛和胃胀。空腹食用可能会导致昏迷，因为体内突然渗入过多的糖。
9、菠萝
菠萝含有相当强的蛋白质分解酶，空腹食用容易损伤胃壁。
10、荔枝
荔枝含糖量高，空腹大量食用会刺激胃粘膜，导致胃痛和胃胀。空腹过量食用会导致昏迷，因为体内突然渗入过多的高糖。而且空腹吃大量荔枝更容易引起低血糖。