咖啡是一种非常常见的饮料，很多人喜欢喝咖啡，有些人喝咖啡会加一些糖，有些人喜欢咖啡的苦味，对办公室职员来说，咖啡是一种很好的清爽饮料，但小化妆在这里告诉你，不要空腹喝咖啡，空腹喝咖啡会对我们的健康造成伤害。
空腹喝咖啡的危害
咖啡是一种健康的饮料。它有强烈的苦味，可以刺激中枢神经系统。适量食用咖啡可以缓解身体疲劳、提神和利尿。然而，空腹喝咖啡有很多危害，容易伤害胃。
咖啡含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖等，主要是咖啡因的刺激作用，可以发挥咖啡的清爽效果。我周围的一些学生过去常常空腹喝咖啡，因为咖啡有刺激作用，人们不可避免地认为空腹喝咖啡对人有害吗？它会对我们的健康产生什么影响？
首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即使不空腹喝，也会刺激胃，所以空腹喝刺激咖啡，容易造成“胃气损伤”，从而影响胃功能的消化吸收，严重会导致胃溃疡，胃溃疡患者应注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡富含糖和能量。空腹喝咖啡不仅伤胃，而且容易发胖.。
一般来说，不要空腹喝咖啡，最好在早餐和午餐一段时间后，或两餐之间，因为它不仅能促进胃肠蠕动，帮助消化，还能分解新吃的高热量、高脂肪食物，不会对胃造成刺激。但饭后不要立即喝咖啡或边吃边喝咖啡，这会影响胃对食物中矿物质和其他营养物质的吸收。
空腹喝咖啡会对肠胃造成极大的刺激，不利于身体健康，所以想喝咖啡就先吃点别的！
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饭后梨肠胃无负担]
喝咖啡最正宗的方法
Singlespreso浓缩咖啡
Singlespresso是功夫咖啡的基本风格，重量相当小。它是欧洲最受欢迎的咖啡。如果你去咖啡馆或餐馆点咖啡，侍者肯定会直接喝一杯这样的功夫咖啡。他们喜欢用类似shoter的小玻璃杯，大部分都是一两口喝干的，很少慢慢品尝，恰恰相反，中国功夫茶慢慢咀嚼。浓缩咖啡解放了人们从深度不可预测的单一咖啡和复杂的咖啡豆产地，通常选择深度烘焙的混合咖啡豆，一旦配方得到确认，几十年不会改变，味道相当稳定。
好的功夫咖啡在家里很难做，需要越专业越好的咖啡机来加工。机器的压力是否足够大，水循环系统是否足够流畅，手柄甚至压粉器是否足够方便，都会影响一杯Espresso的外观。一杯好功夫咖啡就是通过极高的压力，让水蒸气迅速流过紧压咖啡粉，从细砂糖般的粉末中提取出一种精华汁。时间不得超过30秒，温度不得超过90摄氏度，手工粉末压力至少应超过20公斤，咖啡油应力求3毫米厚，要求非常准确，绝对真正的努力。
怎么喝：
即使在咖啡馆里，喝Espresso也不需要一个非常特殊的环境，有时甚至不需要桌子。许多人喜欢站在酒吧旁边，看看咖啡师如何制作一杯Espreso，然后以三秒钟的速度把它拿走。
建议搭配：
1.鲜柠檬水，因为Espresso很浓，喝之前最好喝点清水，清除口感，至少不要口渴。
2.布朗尼蛋糕，因为咖啡很苦，所以可以搭配甜布朗尼蛋糕来中和味道。
3.站在柜台上和咖啡师聊天，然后迅速闪人。