香蕉是许多人生活中最喜欢的水果，因为香蕉不仅味道非常独特，而且具有良好的食用效果和营养价值，对人体非常有益，所以有些人甚至空腹吃香蕉。那么你能空腹吃香蕉吗？空腹吃香蕉有什么危害？
你能空腹吃香蕉吗？
你可以空腹吃香蕉。香蕉富含维生素和矿物质，可以为身体提供营养，空腹吃香蕉可以加速胃肠道运动，促进血液循环。
空腹吃香蕉怎么样？
空腹吃香蕉对身体没有明显的伤害。虽然香蕉含有大量的钾、镁和其他元素，但只要你长时间不吃大量的香蕉，就不会导致血液中钾和镁浓度的增加，影响你的健康。香蕉富含糖，可以作为食物食用，可以帮助充饥。
空腹吃香蕉有风险
空腹吃香蕉仍然有健康风险。早上睡了一夜后，胃里没有食物可以消化，直接空腹吃香蕉可能会导致胃酸分泌过多，引起胃不适；香蕉很冷，空腹吃香蕉可能会引起腹泻。
谁不应该空腹吃香蕉？
虽然空腹吃香蕉对身体没有明显的伤害，但并不适合所有人。患有心脑血管疾病、虚寒体质、孕期脚肿的孕妇应避免空腹吃香蕉或生吃香蕉。
香蕉护肤效果
1、天然润肤霜
将香蕉捣成泥，均匀涂抹在脸上，15分钟后用温水洗，然后用冷水洗。这样可以将香蕉中的维生素E锁在皮肤表面，达到滋润嫩肤的效果，缓解皮肤干燥。
2、天然控油霜
如果你喜欢脸上的油怎么办？将香蕉捣成泥，加入2汤匙柠檬汁，搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟后洗净。柠檬汁中的营养物质可以分解皮脂，防止面部皮肤太油腻，香蕉和柠檬也有美白效果。
3、去角质
将适量的燕麦和椰奶加入泥香蕉中，搅拌均匀，涂抹在脸上，可以去除老化的角质。这是因为燕麦可以磨砂，椰奶可以滋润皮肤，一周使用一次，让你的皮肤焕发光彩。
4、消除眼肿
香蕉还含有大量的钾，可以促进钠的排出。所以，在眼睛周围涂上香蕉泥，可以消除盐分摄入过多引起的水肿。
5、祛痘
每天晚上睡觉前，用香蕉皮轻轻擦拭脸颊、前额和下巴。这些容易长痘痘的区域可以在第二天早上清洗一周以上，可以有效治疗痘痘。
6、缓解脚跟开裂
冬季脚跟容易出现皮肤开裂现象，这是由于气候干燥，不注意保湿造成的。将香蕉泥均匀涂抹在开裂的地方可以有效缓解，但也可以滋润皮肤。
7、缓解皮肤瘙痒
香蕉皮中所含的香蕉皮素可以抑制细菌的繁殖。研究表明，香蕉皮对真菌引起的脚气病或皮肤瘙痒有很好的治疗作用。患者可在皮肤瘙痒处来回擦拭香蕉皮几次，连续使用多天可获得意想不到的效果。