为了获得更好的身材，许多女孩经常控制饮食。例如，他们不吃高热量的食物，而虾是日常饮食中非常常见的成分。虾的卡路里高吗？虾的卡路里是多少？
虾的热量
虾的种类很多，我们经常吃的主要有基围虾、大虾、海峡和龙虾。在这些虾中，基围虾的热量最高。100克可食用部分的基围虾热量为101卡路里，基围虾还含有更多的胆固醇和钠。因此，建议平时或减肥期间适量食用。此外，100克食用虾的热量为93卡路里，100克食用虾的热量为90卡路里，100克食用虾的热量为93卡路里。因此，在减肥期间，选择后三种虾更适合吃虾。
营养功效
虾是一种营养丰富的食物，效果好。以淡水虾为例，性温甜，具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气养阳、通络止痛、开胃化痰等功效。非常适合肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁堵塞、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒等症状的人。此外，虾还能增强人体免疫力，所以吃虾对人体非常有益。
食用须知
很多朋友可能都听说过虾和维生素C一起吃会在体内产生砷的谣言，但事实上，在日常生活中，我们吃一半富含维生素C的虾会在体内产生砷的可能性很小。因为一般来说，反应需要满足一定的条件，我们需要吃很多虾和维生素C来达到反应的量，所以我们通常不必太恐慌，只需要吃适量的食物。
