是时候再吃粽子了。如果你一个人吃粽子，你会觉得有点单调。此外，粽子的主要成分是糯米，很难消化。一旦你吃得更多，很容易引起消化不良和腹胀。粽子应该和什么一起吃？粽子不能和所有的食物一起吃。它能和什么一起吃？
水果蔬菜
粽子里的糯米很难消化，但水果和蔬菜富含纤维素，可以促进消化，帮助缓解吃粽子产生的油腻味道。吃粽子容易便秘，但如果和水果蔬菜一起吃，会有排便的效果。如果粽子和山药一起吃，可以帮助减轻胃的负担，因为山药有健脾益胃补肾的作用。
茶水
粽子可以和茶一起吃，因为茶有消化作用，可以促进胃分泌胃酸，从而加速粽子的消化，避免消化不良，还可以缓解粽子的油腻味道。但需要注意的是，吃饺子喝茶，最好选择热茶，因为冷茶只会让糯米粘在一起，更难消化，最终可能产生腹胀症状，胃肠道不适最好喝一些淡茶。
糖
吃粽子的时候，如果蘸糖一起吃，不仅有很好的消化作用，还有补益和中等作用。因为糯米很粘，很难消化，会在胃里停留很长时间，从而刺激胃。糖对粘液有稀释作用，可以保护胃粘膜和脾胃。
豆制品，肉类
粽子的主要成分是糯米或黄米。它们都是谷物，味道又粘又甜。然而，谷物中蛋白质中的赖氨酸限制了氨基酸，容易影响蛋白质的营养价值。豆制品和肉类中的赖氨酸含量丰富，可以丰富粽子的营养价值。
