蛋挞是一种常见的甜食。蛋挞的美味让很多人难以抗拒。那么，蛋挞的营养价值是什么呢？现在，让我们来看看生活百科全书。
适当食用人体所需的矿物质，如脂肪、维生素和钙，对人体健康有益。蛋挞含有更多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物，具有预防癌症的作用。此外，蛋挞富含胆固醇，可以维持细胞的稳定性，增加血管壁的灵活性，提高人体的免疫力。
吃多了蛋挞会怎么样？
缺乏营养：蛋挞含有大量的糖，吃太多的蛋挞会导致糖的摄入过多，从而影响其他维生素的摄入，导致营养的缺乏。
肥胖：蛋挞的热量是375 大卡/100克，热量和脂肪含量都很高，会导致脂肪堆积，从而导致肥胖。
缺钙:吃太多蛋挞会导致其他维生素摄入不足，久而久之会导致缺钙和缺钙。
孕妇能吃蛋挞吗？
孕妇可以吃，但绝对不能多吃。蛋挞中的大部分材料都是热食，吃得太多，容易引起便秘和体重增加，对孕妇不利，所以孕妇可以吃适量的蛋挞，不要吃太多，以免引起不良反应。