秋天的开始意味着秋天。秋天早晚温差大，适合喝点茶养身。秋天喝茶对身体有好处，但是我国有这么多种茶，有些茶不适合秋天喝，那么秋天适合喝什么茶呢？
普洱茶
科学证明，普洱茶具有溶解油脂、调节代谢、防辐射等多种作用。长期饮用普洱茶可降低胆固醇和甘油酯，治疗肥胖；饮用普洱茶可引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流减少等生理作用，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
竹叶茶
竹茶实际上是一种以竹叶为主要原料制成的茶。将新鲜的竹叶洗净，放入锅中，用清水煎煮，然后代替茶饮用。它具有很好的清热利尿和解暑作用，更好地促进健康。
金银花茶
金银花也是民间常用的药材，味甘寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热天气饮用，清热解毒，预防中暑。取金银花茶5-10克，放入杯中 用沸水冲泡，盖上杯盖炖几分钟，茶汤的颜色和味道会更好。由于金银花较冷，不适合长期饮用，特别是虚寒体质或女性月经期间禁止饮用，否则可能会出现不良反应。
三鲜茶
虽然初秋已经到来，但三伏天还没有结束。推荐一款适合这种天气的饮料:新鲜藿香、新鲜佩兰、新鲜薄荷30克。将原料切碎，稍微煎一下，取汁代茶。消暑清热，和胃 解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，解表胃，是夏季常用的解表清暑药，再加上薄荷，能增强本药茶发散祛邪、清热祛风的功能。
莲子心茶
泡莲子心茶一次可以用2克莲子心，也可以和其他茶一起泡3-6粒。在各种自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的。莲子心是莲子中间的绿色胚芽，性寒，具有清热、安神、强心的功效。清心火的功效特别适合心火内炽引起的易怒失眠患者。
乌龙茶
乌龙茶富含有机化学成分和无机矿物元素。经常喝乌龙茶可以清热解毒，降低血脂和胆固醇，对干燥和减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音和武夷岩茶都很有名。坐在院子里品尝一杯茶也很有趣。
