草莓和蓝莓哪一个维生素c高
蓝莓的维生素C高，草莓和蓝莓作用不一样，一直来讲是蓝莓更强，更营养。尽管它们是对身体健康极好的好水果，但蓝莓更强。它膳食纤维是草莓的4倍，维生素E其独特的营养元素要比草莓高。蓝莓的原花青素,维生素E,碳水化合物含量更高一些,抗氧化的作用比较强。总体来说，蓝莓的维生素c更高一些。
10kg草莓含有的维生素c约是多少克
10KG草莓大概含有4.7克维C。草莓，也叫洋莓、地莓、地果、风梨、红莓等，在园艺花卉上属浆果类水果树,原产地欧洲地区，20世纪传入我国而盛行中华。草莓外观呈心型，其形艳丽粉色，果肉多汁，酸酸甜甜鲜美，芬芳怡人，营养全面，其始“水果皇后”的美称。草莓颜色来源于这其中的花色素苷,味儿来源于里边的麦芽糖醇,吃草莓还能够美容护肤。
草莓和什么同科
草莓和黑树莓、桑葚子是同科。
草莓是一种多年生的木本植物，也叫做菠萝草莓，归属于蔷薇花目、被子植物门、草莓属的一种植物，是日常日常生活一种常见的食物，种类繁多。草莓习惯在清泠、潮湿、阳光充足的环境中生长，喜爱富饶疏松的酸性土壤，多分布于低海拔地区的原野、草坪、马路边、河滩地当中，在我国全国各地及欧洲等地区普遍种植。
1、营养成分
草莓里面含有维生素C、维生素B1、阿拉伯胶、纤维、叶酸片、胡罗卜素、鞣质、草莓胺、钙等成份，被誉为是“水果皇后”，特别是维生素C的含量很高。
2、保健价值
草莓里的胡罗卜素与维生素A，可有效缓解夜盲，做到保护眼睛、清目养肝脏的作用，除此之外草莓里还含有丰富多样的膳食纤维素，拥有促进消化、防便秘的功效。
新鲜水果排行榜前十名维生素之首
维生素水果排行榜：
第一名：苹果公司，含有多种多样丰富多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有益于对人体所需营养的全方位填补。
第二名：杏，含有丰富多样的β胡萝卜素，能够很好地帮助别人摄入维生素A.
第三名：香蕉苹果，锌元素的含量非常高，这会对人的大脑和肌肉功能大有益处。
第四名：黑莓，同样重量黑莓中化学纤维物质含量是其它蔬菜的3倍多，不容置疑对心血管健康也有帮助。
第五名：蓝莓是一种特殊的新鲜水果，多吃些蓝莓可以减少尿路感染的概率。
第六名：哈密瓜，维生素A和C的含量都非常高，是补充维生素的最佳食品类。
第七名：大樱桃，能帮助别人维护心血管健康。
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的概率。
第九名：柚子，维生素C的含量非常高。
第十名：紫葡萄，其黄酮素等成分能对心脏
柯基犬吃草莓有哪些好处呢
柯基犬适量吃草莓有如下益处。
简单的说，小狗的确可以吃草莓，这种水果美味可口，既可以增加犬粮中，也可以当做零食喂给它们。
值得一提的是，草莓还富含大量小狗必不可少的营养成分。草莓里的膳食纤维素能够促进狗狗胃肠蠕动，改进消化系统功能，有利于这些严重便秘的小狗。与此同时，草莓也含有对头发和皮肤有益的的Omega-3油酸。而对狗狗最有好处的，莫过草莓里的维生素与矿物，例如维生素C、维生素B6、维生素K、叶酸片及其钾、碘、镁等。
在其中维生素C也叫抗坏血酸钠，有利于对铁的吸收、运输与贮存，并参加皮质激素合成与碳水化合物的转变。维生素C还是一种抗氧剂，有利于伤口修复与组织再生再造。
猕猴桃和草莓哪一个vc高
和草莓是维生素c含量相对较高的两大类新鲜水果，并且都位居vc含量最大十大水果排行榜之中，猕猴桃的维生素c含量非常高，并且含有丰富多样的维生素e和氨基酸，不仅能使面部肌肤变得更加嫩白，还有一定预防衰老作用。草莓的维生素c含量虽然比不上奇异果，可是草莓里还含有丰富多样的维生素a矿物质元素，可以增强皮肤的弹性，令肌肤在越来越白皙的与此同时恢复弹性。与此同时，长期吃草莓还可以缓解失眠的症状。
草莓磷高吗
草莓，被称作“春天第一果”。它外型诱惑、香甜可口，维生素C含量比苹果、红提高7~10倍。草莓含有多种矿物质，每100克钾含量131mg，钠4.2mg，钙18mg，磷27mg，镁12mg，铁1.8mg，还含有锌、铜等营养成分。因此草莓磷量并不是很高，大可放心
草莓高钾低钠，适合冠心病和水肿型肾病患者服用。