不含钾的水果和蔬菜有哪些?
所有水果和蔬菜都含有钾,如莲藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝、葡萄、油桃、雪梨等。
1、西瓜:原产于温热带地区,果肉含有葡萄糖、果糖、胡萝卜素、精氨酸、维生素A等营养物质,钾含量少,被称为盛夏之王。
2、莲藕粉:是一种成分为红莲藕粉、纯莲藕粉、冰糖莲藕粉的小吃。
3、鸡蛋:鸡蛋,又称鸡蛋和鸡,是母鸡生产的鸡蛋。它有一层硬壳,包括气室、蛋白质和卵黄。富含胆固醇和营养。一个鸡蛋重约50克,含有7-8克蛋白质和5-6克脂肪。蛋白质氨基酸的比例非常适合人体的生理需要,容易被人体吸收。利用率高达98%,营养价值高。它是人类常吃的食物之一。它含有高蛋白质。
4、猪血:猪血又称液体肉、血豆腐和血花,富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养物质。
5、南瓜:葫芦科南瓜是一种一年生蔓生草本植物,茎常节生根,叶柄粗壮,叶宽卵形或卵圆形,质地稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有几条纵沟或无,大部分种子,长卵形或圆形。墨西哥原产于中美洲,广泛种植于世界各地。明朝传入中国,现在广泛种植于南北。