如果你不知道你的瞳孔距离不能在网上戴眼镜，因为戴上眼镜后很容易感到不适，比如头晕，这也可能会影响你的视力。因此，如果你想在网上戴眼镜，你需要提供自己的瞳孔距离。此外，您还需要提供正式的验光单。
事实上，你可以在家里测量自己的瞳距。具体操作方法如下：
1、在测量瞳距之前，每个人都需要准备一个标准尺备用；
2、尺子准备好后，每个人都需要平视远方，注意眼睛需要保持自然状态，放松；
3、准备好后，你可以请你的家人用尺子帮你测量瞳孔距离。需要注意的是，它测量了两个瞳孔边缘之间的距离。同时，为了确保每个人测量的值都是准确的，你需要再测量几次。通常，建议测量5到10次，然后取其平均值，最后将数据提交给电子商务平台的业务。