夏季实际上湿气很重，是吧？夏天也正因为天气炎热，空气中的水分不足，且身体新陈代谢健身运动加速，为了能散热，毛孔粗大张，体内湿气非常容易入体，且大家夏天取决于求生的中央空调，也很容易引发凉气入体，因此，没有错，夏天更应防寒，小心空调病，真不要说不在意！下边，和天天健康饮食网生活小知识我一起看看夏天防寒，防止空调病，空调使用前中后都要注意什么吧啊。
夏天防寒，小心空调病，要注意什么？
细心地你就会发现，夏季可以说是一年比一年热，以往这时候环境温度还是比较舒服，在今年的这一点已经有些无法忍受了，自然，江浙一带也不排除梅雨天气产生的影响，可是总而言之，的确一年比一年热。因而，中央空调这一“软件”，很早上台。但是说到用中央空调，咱们就一定要注意严防“空调病”，夏天总有很多小伙伴一不小心就要空调病！那样，应该怎么做呢？下面我们就“重弹老调”，说一说夏天“防寒”，防空调病的举措。
一、夏天空调使用前注意什么？
其一、一定要保持室内空气流通，空气流通速度更快。吹空调前一定要加强室内室外空气的流通，保证气体里外互换，除此之外，不要一直密闭空间吹空调，要定期进行室内外空气的互换热对流。
其二、中央空调好久没用，使用时一定要检查，清理，平时要多维护保养安全防护及时，那也是保证过滤的气体整洁没有异味，你就会发现常常闲置的中央空调新开时都会一股臭味，这个时候就需要常常搞好查验，保洁服务，保养，加上冷媒。
其三、即使再热，也要先透透气，透透风，再吹空调，别问我为什么，开快了没有用，并且危害自己的身体健康和空调寿命。
其四、空调使用室内空间放一盆水，严防干燥，早晨起来口干舌燥的，非常重要！
二、夏天空调使用环节中注意什么？
留意“三不吹”。
其一、满身是汗不马上吹。因为这时候身体体温调节系统开启，大量出汗健身运动充沛，毛孔粗大开，这时开空调简直是消化吸收凉气，凉气沿着皮肤毛孔钻入体内，不断累积，多吹几回，就会发现自身身体愈来愈重，为什么？湿气太重了呗！
其二、入睡身体不正对着吹。其大道理其实跟第一条的基本原理都是一样，夏天天气太热，人体新陈代谢加快，睡觉时身体皮肤毛孔都是张开的，因而冲着中央空调吹过入睡很容易引起部分偏瘫，例如，最具代表性的脸瘫，实际上都是凉气入体，造成气血凝滞。
其三、洗好澡和头不吹。夏季有的时候不是洗不洗澡的难题，反而是洗几次的难题，对吧？因此，有些时候，我就会为了能凉爽懒得烘干擦拭，就入眠，可是这就给了凉气机会，凉气自头顶部，腹部，腹部，膝关节脚底等位置入体，沉积身体内，造成气血凝滞。
三、空调使用后要注意什么事儿
通常是立即清理，填补冷媒，不用的时候做好防护措施，明年再换，这里不详说。
特别提醒：
1、吹风一直优于人工合成风，假如才不开空调，凉风可乘，一定要学会借风减温。
2、如果你开空调，风机，一时爽，一般之后就不高兴了，例如发烧感冒，夏天吹空调感冒的味道，大伙儿不容易忘吧？
3、入睡一定要保护好下身，下身害怕寒，膝关节，脚，除此之外心血管，腹部，都需要关键照顾，别问我为什么，大家都明白！
结束语
夏天是一个大家会不由自主“吹空调”的时节，终究气侯越来越受欢迎，只不过是，相信大家在享有凉快的情况下，一定要记得搞好防寒，夏天受凉比冬天更痛苦，小心空调病！看了你会觉得不在意么？？