年纪大了不能喝菊花茶？记住“2喝3不喝”
菊花种植起源于盛唐，后来成为明清时期人们的日常“口粮茶”。到目前为止，菊花茶在每个中国人心中仍然占有重要地位。作为一种花茶，它富含微量元素和营养物质，经常饮用对身体有很大的好处。
但许多朋友在喝了菊花茶后出现了不同程度的腹泻。尤其是中老年人，这让一些人认为，老年人的身体素质下降，不能喝菊花茶？
老了不能喝菊花茶吗？
《神农本草经》曾有云，将菊花列为上品。只是菊花种类繁多，不同种类的菊花适应不同的人群。
●野菊花-适合上火较严重的人群
●白菊花对经常用眼、视觉疲劳的人更友好
●黄菊花-适合喉咙痛、咽干的人
其次，需要注意的是，菊花茶的饮用也应掌握温度、时间和水温。否则，茶不仅味道不好，而且会适得其反。
建议：牢记“2喝3不喝”
“3不喝”
1-不喝隔夜菊花茶
菊花茶不能在一夜之间饮用，因为菊花中含有的微量元素和绿原酸放置后会发生氧化反应。因此，我们不能在一夜之间避免对健康的不利影响。
2-不要喝浓菊花茶
有些朋友在泡菊花的时候喜欢味道浓郁，但是菊花很凉。喝多了会刺激肠胃，引起腹泻腹痛，增加身体负担。
3-不空腹喝菊花茶
空腹喝菊花茶对身体的负面影响最为明显。此时，由于胃肠蠕动加快，会影响食物的吸收和消化。因此，建议喜欢菊花的人选择早餐后9点或下午3点。
“2喝”
1——青驰菊
菊花作为中国十大名花之一，在茶客眼中占有不可或缺的地位，自唐代以来一直延续至今。菊花虽然种类繁多，但质量参差不齐。既然你想喝最好的，你可以试试开封青驰菊。
盛产于河南开封，是众多菊花中最适合酿造的一种。这与它独特的生长环境密不可分。开封作为菊花的丰富来源，具有先天的地理优势、丰富的水源、光线和土壤。使其花朵密集，菊花香弥漫，质量也很好。
青驰菊种植历史悠久。它曾是北宋的“贡品茶”，制茶工艺精良。受丰富自然条件的滋养，在成熟采摘技术的加持下，花朵巨大美观，花瓣紧实。而且矿物质、氨基酸、菊苷、类黄酮等。都对人体有益。
冲泡方法也很简单。取一朵菊花，加入沸水，浸泡5分钟左右。营养物质融入茶汤后，不含杂质，入口后口感清凉甘甜，非常宜人。
2-海膳坊决明子
决明子是中国的一种本草植物。之所以能做成茶，是因为它有很好的养生作用。决明子富含矿物质、氨基酸、决明素等多种成分，可以补充营养，非常适合中老年人日常饮用。
任何东西都有优缺点。当然，决明子质量好，营养丰富，如海膳坊决明子。在原料的选择上，坚持颗粒均匀、饱满、棕黄色、油亮的原则，选用的决明子颗粒质量优良。
而且，为了省去人们自己炒决明子的麻烦，海膳坊的决明子在阳光照射下加了一个额外的过程，用恒温控制炒香。皮脆，有好闻的焦香，会更好的酿造。
准备好海餐厅的决明子，用沸水浸泡5分钟，等待营养慢慢融入茶汤，汤色微黄，清澈明亮。入口品尝，充满醇厚，甜。