临睡前吃猕猴桃带来的好处
可以选择夜里吃猕猴桃，对肠胃好，能够促消化，降胆固醇，舒缓心情。猕猴桃归属于发热量极低的新鲜水果，果实中含有丰富多样的维生素，在晚上吃不但不会长胖，还能具有减肥作用。因为猕猴桃里的糖份是葡萄糖，很容易被肠道消化消化吸收。服用猕猴桃还能排肠毒，提高免疫力，排除体内不必要内毒素，合理清理及防止身体毒素的堆积。
猕猴桃营养成分
被称作“水果中的王者”的猕猴桃，香甜可口，营养全面，是老年人、少年儿童、体质虚弱者滋补养生鲜果。它含有丰富的维生素C、A、E及其钾、镁、纤维以外，还含有别的新鲜水果比较少见的营养元素——叶酸片、胡罗卜素、钙、黄体生成素、碳水化合物、纯天然肌醇。猕猴桃的的营养成分远远超过别的新鲜水果，它钙含量是西柚的2.6倍、苹果的产品17倍、香蕉的4倍，各种维生素C的含量是柳橙汁的2倍。