摘要:亚麻籽、木瓜、燕窝、牛肉、阿胶是女性必吃的十大补品之一。女性最应该吃的食物排行榜，阿胶倒数第一，燕窝第三。建议学会做！
女人可以在家里撑起半边天，家里没有什么大事小事不用担心。家里最辛苦的是女主人，所以女人一定要对自己好一点，不要在饮食上心疼钱，多吃营养美味的食物，保养好自己的身体。女性最应该吃的食物排行榜，阿胶倒数第一，燕窝第三。建议学会做！
一，亚麻籽
推荐食谱[亚麻籽豆浆] 配料：大豆、亚麻籽、冰糖。 做法:
1.准备一把大豆和一把亚麻籽，冲洗干净，放入破壁机。 2.在破壁机中倒入足够的水，然后放在底座上，打开电源，按豆浆键，25分钟就熟了。 3.这个时候不要倒出来，放几粒冰糖，盖上盖子，继续炖5分钟，搅拌均匀，冷一点就可以吃了。
二，木瓜
推荐食谱[木瓜银耳汤]
配料：木瓜、银耳、枸杞、红枣、冰糖。
做法:
1.先将银耳浸泡在清水中，然后撕成小块，放入盆中备用，去皮去籽，再切成小块。 2.去掉木瓜、银耳、红枣的核，放入炖锅中，隔水炖三个小时。 3.打开盖子，加入枸杞和冰糖，盖上盖子，浸泡10分钟，关火后炖5分钟。
三，燕窝
推荐食谱[燕窝汤]
配料：燕窝、冰糖、枸杞、红枣、可食玫瑰。
做法:
1.将燕窝冲洗干净，在清水中浸泡两小时，浸泡后取出，沿其纹理撕成小条。 2.然后将燕窝放入炖锅中，用水炖30分钟，然后打开盖子，去掉枣子的核心，放入冰糖、枸杞和几朵玫瑰。 3.继续放入锅中，隔水炖20分钟，然后关火，取出冷却一些即可食用。
四，牛肉
推荐食谱[酱牛肉]
配料:牛腱、葱、姜、蒜、盐、植物油、鸡精、酱油、料酒、花椒、肉桂、草果、干辣椒、酱油、鸡精、花椒、大料、茴香、蚝油、香叶、甜面酱。
做法:
1.先将牛筋肉放入清水中，浸泡两小时，浸泡出血腥水，然后取出控制水，切成大块，放入盘中备用。 2.在锅中加入足够的水，然后将所有成分放入水中搅拌均匀，将浸泡过的牛腱肉放入酱汁汤中，煮至沸腾，继续调整到小火煮两个小时。 3.煮好的牛肉从锅里取出，盖上盖子，炖4个小时，使牛肉充分美味。 4.浸泡后取出牛肉，切成薄片，放入盘中上桌。
五，阿胶
推荐食谱【阿胶糕】
配料：阿胶块、红枣、枸杞、核桃、芝麻、冰糖、黄酒。
做法:
1.买回整块阿胶后，把它敲碎，敲小一点，然后倒入黄酒浸泡24小时。 2.将所有辅料全部去壳，准备好后，将阿胶放入锅中，开始煮胶，保持小火，煮至挂旗，然后将所有辅料全部放入。 3.继续用小火加热，慢慢搅拌均匀，搅拌均匀后立即关火，找一个干净的模具，将煮好的胶水倒入模具中，整理成型，自然晾干。 4.用刀将干燥的阿胶一片一片地切开，切出大小均匀的形状，单独放入小包装中密封保存。