酶果冻是这个减肥时代的产物。酶果冻的主要成分是酶和蓝藻胶，具有解毒减肥、净化血液、改善体质、抗炎、抗细化、抗肿瘤抗症、预防严重脱发、白发、头皮屑、解酒、预防宿醉、促进细胞代谢、使皮肤细腻光滑等积极作用。具体介绍如下！
本文目录
1、酶果冻一天吃几个酶果冻
2、酶果冻的成分是什么？
3、什么时候吃酶果冻？
4、怎样吃酶果冻？
酶果冻一天吃几个酶果冻
酶果冻必须一步一步地食用，第一周每天一次，睡觉前半小时服用。一开始，我们应该给身体一个适应期，不要一次吃太多，否则身体不适会有其他不良反应。
一段时间后可以增加到一天两三次。胃不好的人建议饭后吃饭。对于便秘的人来说，如果用来缓解便秘，第一周每天一次，也是睡前半小时，一段时间后便秘的症状就会缓解。
酶果冻的成分是什么？
1、诺丽果酶。诺丽果酶含有由150多种氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活性动植物中，是维持身体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的必需物质。
2、海藻胶。食用海藻胶后，能清洁肠道死角的垃圾富含纤维素和特殊植物胶，能促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，能吸收残留在消化道中的杂质和废物。
3、蓝莓酶。蓝莓酶具有抗氧化作用，能分解和清除体内自由基，抑制活性氧对细胞和DNA的危害，延缓衰老，减少炎症反应，降低细胞癌化的可能性。
4、水溶性膳食纤维。水溶性膳食纤维具有粘性，能在肠道中吸收大量水分，使粪便保持柔软。水溶性纤维能有效激活肠道中的益阴，促进益菌繁殖，创造肠道健康生态 。
什么时候吃酶果冻？
建议早上起床后服用，效果明显，每天早上起床喝一大杯水，然后吃早餐，早餐后吃果冻，让他充分发挥应该发挥的作用，然后达到良好的减肥效果，其减肥原则不是让你节食或腹泻减肥，而是通过更合理的健康科学方法，不会损害健康，反弹不会发生。而且这种减肥方法是我们应该尊重的方法。
怎样吃酶果冻？
清远果酶果冻的吃法很简单。开袋即食，一次吃一袋就行了。更适合健身人群、运动少或社交活动多的人群。这三种人都可以服用。吃饭时，注意孕妇或哺乳期妇女不适合服用，否则服用后会导致儿童发育异常。
结论：酶果冻一般每天可以吃1~2个。如果你想减肥，建议早上空腹吃一个，午餐半小时左右再吃一个。如果是为了美容，建议睡前吃1~2个。