所以一般来说，大腿的腿围有两种测量方法。第一种是测量我们的膝关节到腹股沟的末端，每个人都测量一个中线位置；另一个是最厚的位置，我们拿一个桶盖不动，这是你最厚的地方。
当然，前者在一个人身上找到中间点，前后比较好，所以后者，相对困难。我个人推荐前者，所以每个人，没有正常值，只有一个人的正常值，所以你可以先测量女性的大腿。
然而，我们应该知道女性的大腿，它储存的脂肪是高质量的脂肪。虽然它看起来很厚，但它是一种高质量的皮下脂肪，它有什么用呢？帮助我们准备怀孕，因为它储存了我们体内的雌激素、孕酮，一个非常重要的器官，即每月保持正常的月经期，依赖于雌激素和孕酮。
所以大腿带来的这种高质量的脂肪，其实对人体很有帮助，减少的时候真的要小心。