榴莲是酸性食物或是碱性食物？榴莲吃太多会怎么样？

榴莲是一种亚热带水果，榴莲中含有大量的维生素，比如维C、维b1等，因此对女性来说，具备美容养颜的功效，能使肌肤变得光滑；但是有很多人接受不了榴莲的香味，由于榴莲闻着是很臭的。那么大家知道榴莲是酸性食物或是碱性食物吗？下边，就快跟上每天生活网一起了解基本知识吧！

文中文件目录

1、榴莲的营养成分2、榴莲是酸性食物或是碱性食物？3、榴莲是发物吗4、榴莲吃太多会怎么样？

榴莲的营养成分

榴莲具备奇怪的味道，独特气味能促消化液的分泌，从而具备健脾开胃、增进食欲的作用。食欲减退、食材摄取量少的人适度摄取榴莲，利用其奇怪的味道可以达到健脾胃、开胃的作用。与此同时榴莲里还含有丰富的膳食纤维，从而能促进肠胃蠕动，也可以帮助食物的消化。榴莲还含有丰富的蛋白质，能够很好地填补肌肉组织里的糖元，在缓解肌肉疲劳等方面的使用价值也非常强。榴莲煮水防止皮肤敏感性痘痘上也能充分发挥非常重要的作用，榴莲还含有矿物，例如钙、磷、铁，在调节中枢神经系统新陈代谢层面也可以充分发挥很明显的、积极主动的作用。

榴莲是酸性食物或是碱性食物？

榴莲是碱性食物。食物基本上都自带5类别要素--蛋白质、脂肪、蛋白质化学物质(别称糖元)、维生素、矿物质。广为流传蛋白质、维生素十分关键，矿物质虽然只是少许，但却又是保持身体健康不可缺少的要素。对人们而言，必须的矿物质中，与食材ph酸碱度有息息相关的人有8种：钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5元素表进入人体之后就呈现偏碱。小动物的人体内脏、肌肉组织、脂肪、蛋白质、五谷类，因硫分、磷、氯元素比较多，在体内基础代谢后造成硫酸、硫酸、硫酸铵和乳酸菌饮料等，他们是人体内碱性物质的来自;而大多数蔬菜水果水果、海带、豆制品、乳制品等含钙、钾、钠、镁元素比较多，在人体新陈代谢后变成酸性物质。

榴莲是发物吗？

榴莲并不属于发物，喝中药期内可以食用，不过要注意不可以食用过多。发物就是指一些能使病情恶化的食材，而榴莲仅仅服食过多导致上火状况，针对本就发烧感冒或者上火人不太适合服用。发物传统中医的一个概念，可能会引起一些疾病或是加剧一些疾病的食材称作发物，榴莲仅仅一种水果，其味辛，甘温，包括丰富多彩的糖、蛋白、木薯淀粉、维生素等多种矿物质，具有较高的营养成分，榴莲本身并不是发物。榴莲是一种具有较强营养成分的热带水果，能够活性血液循环系统，缓解头痛，特别是对身患月经痛的女性，多吃些榴莲是很有帮助的。榴莲食用太多，也会导致人发生容易上火，但榴莲本身并不是发物。

榴莲吃太多会怎么样？

1、大会上火。容易造成身体燥热，其多种营养还会因肠道没法吸收而造成“容易上火”。

2、一次食用过多不但阻拦身体对铁的吸收，并且很容易引起糖份消化不好，发生肚胀、拉肚子等症状。

3、榴莲虽富含膳食纤维，但它在肠道时会吸收水分，过多食用反倒会堵塞肠胃，造成严重便秘。

4、榴莲里面含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化成胱胺酸。胱胺酸会伤害动脉管壁祖细胞，容易使胆固醇和甘油三酯沉积于主动脉内壁，促进心肌梗塞产生。

5、榴莲含有一种叫皂角苷物质，它不仅可以防止动脉硬化，并且还有助于人体中碘的代谢。长期性摄入过多榴莲很容易引发缺碘，造成碘缺乏。

6、人到晚年，肾脏排泄废弃物的能力下降，此时若不控制饮食，大量食用榴莲，摄入过多天然性糖份，必定会使体内产生的中氮废弃物增加，加剧肾脏的负担，使肾脏功能进一步衰落，不利于身体健康。

7、榴莲含嘌呤比较多，嘌呤代谢紊乱的痛风病人血尿酸浓度升高的病人多吃易引起痛风，尤其是痛风患者患者要少食。