生活中焖安康鱼,家焖杂拌鱼

亮鱼又称针亮鱼,有可能是因它嘴巴长如针,整体闪着蓝绿光而出名吧。最近几天亮鱼上市,大的鱼略贵,三十元一斤,中等鱼价格对比平价,十几元一斤。我连续几天购买了亮鱼,其肉质鲜美且香气扑鼻,特别好吃,可谓百吃不厌。

莱州人对亮鱼十分偏爱,在他们看来“每一年务必吃一次亮鱼,不要吃亮鱼就等同于没吃鱼”她们也最也会做亮鱼。我参照他的法,结合自身的口感,焖两次亮鱼,味道很好,在这里分享一下具体方法。

四条鱼三斤,12.5元一斤

鱼无论何种,一定要买新鲜。分辨鱼是不是新鲜的,能从色彩和鱼鳃看,新鲜的鱼眼亮,鱼鳃有黏液,鱼身很硬,的身上展现深蓝色,十分明亮。

1、清理处理办法:

由于亮鱼刺很硬实,洗鱼时应特别小心,再剪去鱼出牙,剪个去背鳍和鱼身,从鱼脐眼逐渐沿腹腔剪掉剁椒鱼头,将鱼皮里面的东西及腮拿出来,鱼肝鱼面鱼籽都能吃,鱼肠鱼鳃丢掉,再将鱼切成段,清除鱼鳞片鱼血,鱼皮脂肪一定要保存,特别香并有营养成分。把洗干净的鱼码放在盘内,撒点盐有利于进味 。

清理好一点的鱼

2、准备食材:

生姜沫、葱花(要多切些)、麻椒、醋、白砂糖、生抽。

3、焖鱼步骤:

一是把鱼段沾上面粉预留;

二是将锅里放油热,把鱼段总之双面小火煎淡黄装盘预留;

炸好的鱼段

三是用麻椒,生姜沫,葱花(量要大一些),加醋炝锅,炒香然后放入鱼段,加适量的水(没过鱼就可以),再加少许米酒和白糖,大火烧开后,可转中火焖,焖鱼期内可以用铲子铲一下(防止糊底),但是不要滚动(防止翻碎,维持油炸小鱼详细),一般焖20至30min熟透,锅里面再放一点葱花,淋一点生抽就可以吃了。

焖好一点的亮鱼

常见问题:

1、做亮鱼需多放一些葱和醋,切忌放甜面酱。

2、亮鱼刺有点硬,清理、服用的时候要注意。