枸杞能否天天吃呢？看完以后还要注意了，懂得快回去告知家人。
枸杞，这一众所周知的滋补食材，以独特的营养价值和广泛认同感，成为了许多人日常饮食中的关键一部分。特别是在民间，盛传这样一句深得人心得话：“人一但到中年迫不得已，保温杯里泡枸杞”。这充分说明了枸杞的营养成分与对的重要奉献。
第一点，枸杞的营养成分。枸杞子，以其丰富的颜色、香甜的味道和与众不同营养成分，受到了众多消费者的青睐。它含有大量矿物质和维生素，如胡罗卜素、维他命A、C和E及多种抗氧化物，如多酚类化合物和类黄酮类物质等。这种成分对身体健康有着重要的影响，可以提供丰富的保健功效。
第二点，枸杞泡茶，应当用什么水？对于大部分人来说，根据泡茶来摄取枸杞是一种非常方便的方法。不论是矿泉水、纯净水或是自己家的滚烫的开水，都可以用来泡枸杞。但是，需要注意的是，水的温度不要超过50℃，那样可以更好的保存枸杞中的营养物质。每一次泡茶时，最好使用大概10克多枸杞，其实就是大概一小把的使用量。假如是立即嚼着吃得话，量可以适量降低。
第三点，枸杞能够天天吃吗？当然可以了。枸杞是一种很好的中草药材，历来是滋润上品。但是，“物无美恶，过则为灾”，其他东西都不是越多越好。长期吃枸杞的人一定一定要注意这一点。对于大部分人来说，每日食用一些枸杞是有帮助的。但是，不是所有群体都很适合服用枸杞。比如，感冒低烧、身体有炎症、拉肚子的群体等，尽量不要服用。
第四点，在购买枸杞时，应尽量避免购买硫磺枸杞。为什么有熏硫磺枸杞呢？我觉得，这还是由于商业利益。枸杞含有含糖量，因而在搬运和保存的过程当中，如果处理不当，很容易引发返潮发霉。比较之下，熏硫磺不但价格低，还可以大大延长保存期。一些已经长霉乃至受到影响的陈年枸杞，还可以通过熏硫磺开展装饰，并成为优质品推广销售。为了能鉴别硫磺熏蒸消毒完的枸杞，需要记住几个方法。若是在购买时无法辨别出该类枸杞，可能对我们的身体健康造成一定的影响。因而，在挑选和购买枸杞时，务必仔细分辨，不能松懈。
最先，观查枸杞的颜色。在购买枸杞时，先要查看其颜色。正常的好枸杞颜色主要分为两种：暗红色和浅黄色。这几种颜色都很正常枸杞颜色，适宜购买。假如购买回来枸杞颜色尤其红，且红得发光，看上去很有光泽度，那就需要尤其注意了。绝大部分的枸杞在通过硫磺熏烤后，颜色就会显得尤其红。
次之，观查枸杞的果肉。当然晒干枸杞因为水分流失，展现干瘪瘪状态。随便着手几个枸杞，他们其实都是干爽的。如果经过硫磺熏蒸消毒完的枸杞，其颗粒物也会比较偏平。拿手一捏，手里会感受到一种黏糊糊的情况。这类枸杞很有可能是陈年的枸杞。
最终，能够用热水将枸杞泡发，观查泡排液的颜色浓淡。一般情况下，正常枸杞泡出来的颜色是浅黄色，较为通透，口味有点甜甜的。而采用硫磺熏烤完的枸杞，泡出来的颜色会浅许多，口味会有点一些怪味。