板栗是比较受欢迎的一种美食，也是非常不错的一种零嘴，很多人都喜欢吃糖炒板栗，特别是小孩子跟女生。板栗一般建议吃热的，放凉了以后口感和味道也会降低，而且还会非常容易刺激肠胃，造成胃部不适。
凉板栗吃完有什么坏处
1. 口感欠佳：冷板栗口感比较硬实，食用时口感欠佳。
2. 营养流失：板栗放凉了后，营养元素会有一定大量流失。
3. 胃部不适：很多食用冷板栗非常容易对胃黏膜造成刺激，造成胃痛等症状。不建议食用冰板栗，如板栗凉了可加热食用。
凉板栗吃了会如何
熟板栗放凉后不益于消化。
1. 熟板栗具备养生保健功效：适当食用能够补充维生素、提供动力适用，有益身体健康。
2. 放凉后危害口感：且木薯淀粉返生状况可能造成肚胀、嗳气打嗝等消化不良症状，不利于身体健康。
3. 脾胃虚弱群体一定要避免吃凉熟板栗：可能会加重不良反应，危害人体气血。
4. 日常日常生活需要注意食材多元性及是不是霉变。
哪些人不适合吃板栗
1、对板栗过敏的人
如果对于某些食物过敏，应当避开，否则会有过敏病症。过敏时皮肤刺痒，身上起红疹，会影响健康。因而，要了解自己是不是对板栗会过敏，存有过敏状况应当避开，挑选其他食物来获得营养元素。
2、拉肚子病人
拉肚子的人就不能吃板栗了，尽管板栗里面含有膳食纤维素能够促进肠胃蠕动，加快排泄物代谢，但已经腹泻的症状显著，一天会数次去卫生间，在这样的情况下还吃了不少板栗，膳食纤维素获得量大，肠胃又不断肠蠕动，会引起拉肚子。