牙刷是日常必需品。我们需要在早起和睡觉前刷牙。事实上，有些水果吃了也可以刷牙。那么，哪种水果被称为天然牙刷有助于口腔健康呢？以下是蚂蚁庄园10月13日的答案。
哪种水果被称为天然牙刷，有助于口腔健康
正确答案：苹果。
分析：苹果被称为天然牙刷，有助于口腔健康。苹果中的苹果酸和柠檬酸富含纤维素，能软化牙垢，刺激口腔咀嚼能力，清洁牙齿。咀嚼苹果还可以刺激唾液分泌，中和口腔中的酸性物质，保持口腔中的酸碱平衡，从而保持口腔健康。
苹果中的有机酸和果酸具有抗菌作用，可以杀死口腔中的细菌，减少口腔疾病的发生。苹果中的纤维可以摩擦牙齿表面，去除食物残渣和牙菌斑，清洁牙齿。苹果中的唾液可以保护牙齿，预防蛀牙和牙周病。
吃苹果有什么好处？
提高免疫力：苹果富含维生素和营养素，能增强身体免疫力，预防疾病。
美容：苹果中的维生素C和抗氧化剂可以美白皮肤，减少皮肤老化，改善皮肤粗糙。
增强记忆力：苹果富含锌和多种维生素，对神经系统健康有益，能提高记忆力。
降低患病风险：苹果中的多种抗氧化剂可降低患心脏病、中风等疾病的风险。
稳定血糖：苹果中的果糖是一种缓慢释放的糖，能稳定血糖，不会导致血糖突然升高。
促进肠道健康：苹果中的纤维素能促进肠道蠕动，改善便秘，有利于肠道健康。
保护牙齿：苹果中的有机酸和果酸具有抗菌作用，能杀死口腔中的细菌，减少口腔疾病的发生。
帮助减肥：苹果中的膳食纤维可以帮助饱腹感，减少食物摄入，帮助减肥。
安眠：苹果中的天然化学物质可以帮助身体放松，缓解压力，改善睡眠。
总之，吃苹果对身体有很多好处，可以满足身体对各种营养素的需求，对健康有益。
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