旅游后重量增加的主要原因很有可能有以下几点：
水份吃太多。旅游时，为了能防止脱水，可能多饮水或其它饮品，这会导致体内水份增加，进而重量还会增加。这种情况一般只是暂时的，只需恢复原来的喝水量，重量就会降低。
饮食搭配更改。旅游时，可能尝试不同的特色美食，或是吃的比平常多，这将导致发热量吃太多，进而重量还会增加。这种情况必须通过合理饮食和增加健身运动来调节，降低多余脂肪。
运动减少。旅游时，可能乘坐汽车或在酒店休息，造成运动强度降低，进而重量还会增加。这种情况必须通过恢复原来的健康习惯来调节，加快新陈代谢和能量消耗。
二、:心情郁闷就感觉饿、一吃东西就胖、一胖情绪就不太好、该怎么办
很多人都喜欢在不开心的时候大吃海喝，以减轻自已的不愉快情绪（女生占多数），可是仔细想想，这种做法还是相当不明智的，一是不卫生，二是如难题所说，这就是一个恶性不断循环。
还是建议在不开心的时候，寻找一些更有意义的缓解情绪的办法，例如寻找好友说说话或是独自一人出去旅游，长出来了眼界还解决了不愉快的情绪。
三、我想问一下出去旅游不发胖方法
出去旅游免不了暴饮暴食，特别是在特色美食无敌的存在情况下，想要不胖就要操纵膳食结构，不能吃高纤维食物，吐司面包甜品也没用，能够多吃绿色蔬菜，吃高蛋白的食物，例如各种肉或鱼，蛋，这可以点燃??人体脂肪
四、为何出去旅游几日，人胖了五六近斤
睡不好会水肿体质，也有饮食搭配，在外面吃的要比较杂较多较为油腻感造成消化不好，就会觉得长胖了。