人的一生，随着年龄的增长，会进入各种阶段，或快乐，或紧张，或快乐，或压力。
古人对此也有深刻的理解。孔子说:“三十而立，四十而不迷茫，五十而知命运，六十而耳顺，七十而随心所欲。”也是他们对人生各个年龄段的看法和价值观。
对于现代人来说，社会正在向前发展，与每个人都有联系生活节奏也会加快，就像走马灯一样，我们迎接各个年龄段的到来，仿佛也是一眨眼之间的事。
虽然社会的加速发展使我们的生活条件更好，资产更丰富，但相对而言，它对我们的情绪和健康有越来越多的负面影响。
这些负面的东西最终会在某个年龄段爆发，导致生活进入“低谷”。
01研究表明，从45岁到55岁，生活的负面影响将井喷，进入“低谷”
欧文亚隆，心理学大师，曾对100多名45岁至55岁的男女进行过一次神奇的心理实验。
所有的受访者都得到了欧文大师助手分发的白纸和黑色标记笔，然后在纸上画了一条线。起点代表生命的开始，终点代表生命的结束。所有的受访者都应该选择他们目前的人生阶段。
也许很多年轻的朋友会想，45到55岁，大概是人生的一半，把这一点放在网上的中间不就行了？
这是真的，但实验结果令人震惊，70多名受访者最终没有把自己的生命放在所谓正确的“中间”上。
换句话说，在45岁到55岁之间，他们每个人都有自己的答案，对于他们目前的年龄，模糊的认知，没有边界，这是“困惑”状态的典型现象。
困惑意味着没有目标，没有成就，没有意识到生活的意义，工作和生活失去了所谓的动力，自然，也将成为人们生活中明显的“低谷”。
也许有些朋友仍然对45到55岁没有个人经验和感知，很难感受到这个年龄段的人的无助。这个年龄段被认为是“低谷”的主要原因有三个。
02为什么普遍认为45岁到55岁是人生的“低谷”？分析三个原因
原因1:健康状况越来越差
从健康的角度来看，人们的生活被分为几个阶段：
0~35岁，身体健康期
这一时期的人，身体处于成长阶段，身体强度处于上升趋势，自然生病的风险也会相对降低。
35~45岁，疾病早期
35岁以后，身体器官开始衰老。随着年龄的增长，身体组织老化，免疫力下降，形成各种疾病病变的风险增加，一些症状开始出现，如腰椎间盘突出症、骨质疏松症和血糖升高。
45~55岁，高危期
在过去的十年里，随着时间的推移，身体可能隐藏的疾病继续恶化，一些疾病也会在此期间爆发，甚至危及生命，如心脏病、糖尿病，甚至癌症，如罗静、李勇、方静等名人，都在这个年龄。
相对安全期为55至65岁
55岁以后，生命体征相对稳定，健康状况相对健康，无论是健康还是痛苦。
由此可见，45-55岁的人由于身体状况的原因，更容易出现“疾病井喷”现象，即所谓的亚健康状态。
还请在这个年龄段的朋友，一定要时刻注意自己的身体，定期体检，对自己的健康负责。
原因二:压力也会随之而来:压力也会随之而来
从45岁到55岁，是他的工作生涯在冲刺的后半段，能否成功，能否打破世界，这段时间积累的遗产是非常重要的。
在社会和工作场所，成功自然需要大量的精力，更不用说45到55岁的职业冲刺期了，压力翻了一番，各种社交活动，人际关系一波又一波，身心都会因为压力而疲惫。
不仅如此，家庭的负担往往更集中在这个年龄段的人身上，双重压力也是对生活的考验。
原因三:开始接受自己的现状
也许很多年轻的朋友不太了解这种感觉，但45到55岁的人应该有深刻的经验，努力工作了半辈子。由于各种实际原因，他们年轻时的雄心壮志是无法实现的。生活是平淡的，我开始学会接受。
说白了，45到55岁的人往往已经明白了生活的本质，开始“接受自己的平凡”，致力于生活。没有梦想的热情，生活的趋势自然会趋于平淡，甚至会来到所谓的“低谷”。
虽然很残酷，但对大多数人来说，事实也是如此。
在年龄的增长下，曾经野心勃勃、鲜衣怒马的少年，逐渐看清自己，接受自己的不足，承受着社会的压力。
最后，从45岁到55岁，我们可以看到生活的本质，让一切都回归平淡和生活的自然。这样想，我们有一点哲学家的气质，但并不坏。