大暑，是二十四节气中的第十四个节气，都是秋季的第二个节令。大暑的意思就是夏天即将结束，清凉的秋天即将到来。在大暑这个节气中，温度逐渐降低，空气相对湿度逐渐下降，气温变得越来越干躁。针对糖尿病患者而言，处暑节气的饮食调理至关重要，合适的食材可以帮助他们调整身体内糖分新陈代谢，维持血糖稳定。那样，处暑节气中，适宜糖尿病患者食用食物有哪些呢？
一、黄秋葵
秋葵是一种营养成分丰富的蔬菜，它富含维生素C、维生素E、钙、铁及多种多样矿物质和微量元素。黄秋葵里的粘液质和黏蛋白可以延缓饭后血糖升高，有利于控制身体内糖分新陈代谢，降血糖。与此同时，黄秋葵里的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，降低食物量，有利于稳定血糖。
二、连藕
处暑节气中，连藕相对成熟，是服用的大好时机。连藕含有膳食纤维、矿物质、维生素等多种营养成分，它能够降血糖，降低糖尿病患者并发症。除此之外，连藕还具有清热解毒、润肺化痰等作用，特别适合糖尿病患者服用。
三、孛荠
孛荠是一种低脂肪、高膳食纤维水果，它富含维生素C、维生素B1、维生素B2等几种维生素和矿物质。孛荠里的膳食纤维可以减缓血糖上升，有利于控制身体内糖分新陈代谢。除此之外，孛荠还具备清热润肺、有利排尿身体排毒等作用，特别适合糖尿病患者服用。
四、黑豆
黑豆是一种含有蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素的食材。黑豆里的膳食纤维可以减缓血糖上升，有利于控制身体内糖分新陈代谢。除此之外，黑豆还具有清热解毒、有利排尿身体排毒等作用，特别适合糖尿病患者服用。
五、鹅肉
鹅肉是一种低热量、高蛋白肉类食品，它富含维生素B1、维生素B2、维生素E等几种维生素和矿物质。鹅肉蛋白质能够缓慢释放动能，有利于稳定血糖。除此之外，鹅肉还具备滋阴润肺、润肺化痰等作用，特别适合糖尿病患者服用。
在处暑节气中，糖尿病患者可以选择一些适合自己的身体体质食材，适当摄入脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素等营养素，维持膳食均衡，合理饮食量，防止摄入过多糖分和热量。与此同时，糖尿病患者还应该注意保持良好的生活习惯和适量的运动，综合性调整身体内糖分新陈代谢，维持血糖稳定。