1、无论是第一次滑雪还是好滑雪，安全问题都非常重要。特别是在上雪道之前，你应该做好热身运动，打开脚踝、手腕、膝盖和其他关节活动。避免一到滑雪场就僵硬。你应该知道，如果关节肌肉不活跃，它很容易受伤。
2、滑雪姿势必须正确，否则会伤害膝关节。正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲，而不是伸直。如果滑雪姿势正确，不仅不会受伤，还会软化髌骨。
3、当初学者学习滑雪时，他们必须与他人保持距离，以避免与你旁边的人发生碰撞和摩擦。如果他们不小心，他们可能会被滑雪板撞到。
4、当初学者学习滑雪时，他们应该先学习如何走路，然后再学习如何滑雪。现在在温和的地方练习，熟练后找一个有坡度的地方滑。
5、如果滑雪时不小心摔倒，先判断受伤程度。如有留血，不要碰雪，及时包扎。如果感觉骨折，应立即用夹板固定，寻求雪场工作人员的帮助，及时就医。
6、滑雪设备必须准备好，如雪镜、滑雪鞋、滑雪板、固定器与脱离器、雪仗等，这些都可以在滑雪场租用。
7、老年人不适合滑雪，身体状况比年轻人差得多。中老年人的韧带变得脆弱，滑雪很容易伤害关节韧带。如果你受伤了，恢复速度也比年轻人慢。