西藏自助游需要准备的常识

西藏自助游需要准备的常识

简介：对于长途旅行或徒步旅行者来说，一双透气、温暖、合适的旅行鞋非常重要。最好的选择是硬底高帮登山鞋，不易进入沙子，泥泞不易脱落，水和温暖也更好。

西藏自助游需要准备的常识

西藏自助游需要准备的常识

1、服装

由于西藏的气温很低，昼夜温差很大，羽绒服和暖绒服是必不可少的。如果你去西藏徒步旅行或登山，你应该准备一套汗内衣。在野外，汗水粘在身上很麻烦，它会迅速带走热量，这是非常危险的。此外，应特别注意的是，西藏的七月和八月几乎每天都在下雨，这要求全身设备具有防水性能。

2、背包

在足够的前提下，在西藏旅行时携带的行李越少越好。一般来说，45升以下的背包就足够处理了。如果你参加一些野外徒步活动，一个大的，一个小的，两个背包就足够了。此外，防雨罩也是必不可少的物品之一，不仅用于防雨，而且用于防尘。

3、旅行水壶

西藏的水很纯净，有的可以直接喝。高原上往往几十公里无人烟，往往有最后一顿饭，所以带个水壶很有用。

4、鞋

对于长途旅行或徒步旅行者来说，一双透气、温暖、合适的旅行鞋非常重要。最好的选择是硬底高帮登山鞋，不容易进入沙子，泥泞不容易脱落，水和温暖也更好。

5、防晒霜

必须避免脱皮。高原空气稀薄，阳光直射。防晒霜可以避免脱皮。

6、太阳镜

由于海拔高，大气薄，西藏的太阳辐射强度高，紫外线特别强，太阳镜是必不可少的。需要注意的是，并不是所有的太阳镜都适合，选择具有紫外线过滤功能的太阳镜，最好选择100％防紫外线太阳镜。

7、睡袋

七八月份带一个1公斤的鸭绒睡袋就够暖和了。买80％上面的绒，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。